Wat te doen om sneller te bruinen

Om sneller te bruinen, moet u zonnebaden met zonnebrandcrème die geschikt is voor uw huidtype, een dieet volgen dat rijk is aan bètacaroteen en uw huid dagelijks zeer goed hydrateren. Deze voorzorgsmaatregelen moeten worden genomen voordat u gaat zonnebaden en gedurende de hele tijd dat u aan de zon wordt blootgesteld, worden gehandhaafd.

Daarnaast is het ook mogelijk om snel te bruinen door middel van kunstmatige technieken, zoals het aanbrengen van een zelfbruinende crème of bruinen met bijvoorbeeld jet spray.

Tips voor snel bruinen

Om een ​​snelle, mooie en natuurlijke bruining te verkrijgen, moeten de volgende tips worden gevolgd:

1. Eet een dieet rijk aan bètacaroteen

Het dieet heeft veel invloed op de teint, omdat het bijdraagt ​​aan de aanmaak van melanine, een natuurlijk pigment dat de huid kleur geeft, waardoor het meer gebruind wordt.

Hiervoor kunt u elke dag ongeveer 3 weken voor blootstelling aan de zon en tijdens de blootstelling aan de zon een sap met 3 wortels en 1 sinaasappel innemen en voedingsmiddelen consumeren die rijk zijn aan bètacaroteen en andere antioxidanten, zoals tomaten , abrikoos, aardbei, kers of mango, bijvoorbeeld 2 tot 3 keer per dag, minimaal 7 dagen voor de eerste blootstelling aan de zon. Deze voedingsmiddelen helpen vrije radicalen te bestrijden en beschermen uw huid tegen vroegtijdige veroudering.

Ontdek meer voedingsmiddelen die rijk zijn aan bètacaroteen.

2. Doe een peeling van de huid

Door uw hele lichaam ongeveer 3 dagen voor het zonnebaden te scrubben, verwijdert u dode cellen, verwijdert u oneffenheden en stimuleert u de bloedsomloop, waardoor uw lichaam wordt voorbereid op een gelijkmatiger en langduriger kleurtje..

Na blootstelling aan de zon kan een keer per week een zachte peeling worden gedaan om de huid glad en de teint egaal en regelmatig te houden. Leer hoe je een zelfgemaakte scrub maakt.

3. Ga zonnebaden met zonnebrandcrème

Om veiliger te bruinen, is het belangrijk om voor 10.00 uur en na 16.00 uur te zonnebaden, zonnebrandcrème aan te brengen die geschikt is voor het type huid, om het te beschermen tegen zonnestralen die schadelijk zijn voor de huid.

Het aanbrengen van de beschermer voorkomt het bruinen niet, maar verlengt het juist omdat het de cellen gezond en de huid gehydrateerd houdt, waardoor schilfering wordt voorkomen. Deze producten moeten ongeveer 20 en 30 minuten vóór blootstelling aan de zon worden aangebracht en normaal gesproken elke 2 of 3 uur opnieuw worden aangebracht, vooral als de persoon transpireert of het water in gaat.

Lees meer tips om zonder risico van de zon te genieten.

4. Bevochtig en voed de huid

Om ervoor te zorgen dat de teint langer blijft zitten, moet dagelijks na het douchen een vochtinbrengende crème worden aangebracht, die de toepassing op zonnige dagen versterkt, om uitdroging van de huid en schilfering te voorkomen..

Leer hoe u een zelfgemaakte vochtinbrengende crème voor een droge huid kunt bereiden.

5. Gebruik zelfbruiner

Om snel te bruinen, kunt u ook een zelfbruinende crème of straalbrons aanbrengen met een straalspray over uw hele lichaam. Het gebruik van zelfbruining is effectief, omdat het DHA bevat, een stof die kan reageren met de aminozuren die in de huid aanwezig zijn, wat resulteert in een bestanddeel dat zorgt voor de meest gebruinde kleur op de huid..

Het gebruik van deze producten helpt de huid goudkleurig en gehydrateerd te houden, zonder de risico's te nemen die worden veroorzaakt door blootstelling aan de zon, zoals vroegtijdige huidveroudering of kanker. Over het algemeen hebben zelfbruiners geen contra-indicaties, maar het is belangrijk om te weten of de persoon allergisch is voor een van de bestanddelen van het product of dat ze een zuurbehandeling ondergaan, omdat ze in deze gevallen niet mogen worden gebruikt.

Een andere factor waarmee rekening moet worden gehouden bij het gebruik van deze producten, is dat als ze niet uniform worden aangebracht, ze kunnen vlekken. Leer hoe u zelfbruiner aanbrengt zonder uw huid te bevlekken.

Hoe maak je een zelfgemaakte zelfbruiner

Een andere eenvoudige manier om een ​​kleurtje te krijgen zonder dat de persoon aan de zon hoeft te worden blootgesteld, is door een zelfgemaakte zelfbruiner te geven die is bereid met zwarte thee. De huid wordt donkerder, waardoor het lijkt alsof het strand bruin is.

Ingrediënten:

• 250 ml water;
• 2 eetlepels zwarte thee.

Bereiding:

Breng het water aan de kook, voeg de zwarte thee toe en laat nog 15 minuten koken. Doof het vuur en laat het 5 minuten rusten. Zeef en doe de thee in een glazen bakje met deksel en laat 2 dagen staan. Bevochtig de huid met behulp van een wattenschijfje met een beetje thee en laat het op natuurlijke wijze drogen.

Wat niet te doen om sneller te bruinen

Het aanbrengen van cola, citroen of het aanbrengen van olie zonder bescherming tegen de zon, bijvoorbeeld tijdens het zonnebaden, helpt niet om sneller te bruinen, het verbrandt gewoon de huid en brengt de gezondheid van de persoon in gevaar. De ingrediënten die deel uitmaken van de samenstelling van Coca-Cola, het citroenzuur van de citroen of de olie, verbranden de huid, geven de valse indruk meer gebruind te zijn, maar zijn niet bevorderlijk voor de vorming van melanine, het natuurlijke pigment van de huid, dat geeft het een donkerdere toon.

Bekijk de volgende video en leer ook hoe je een heerlijk sap maakt dat je helpt sneller te bruinen:

VOEDSEL VOOR SNELLER BRUINEN