Wat te doen om de hartslag te stoppen en de hartslag te reguleren
Hartkloppingen ontstaan wanneer het mogelijk is om de hartslag een paar seconden of minuten te voelen en zijn meestal niet gerelateerd aan gezondheidsproblemen, die alleen worden veroorzaakt door overmatige stress, het gebruik van medicijnen of lichaamsbeweging..
Als hartkloppingen echter vaak optreden, een onregelmatig ritme vertonen of gepaard gaan met andere symptomen zoals duizeligheid of benauwdheid op de borst, wordt aanbevolen om een cardioloog te raadplegen om het bestaan van hartproblemen, zoals aritmie of boezemfibrilleren, te beoordelen. en begin een goede behandeling.
Hoe hartkloppingen te stoppen
De beste manier om het bonzen te stoppen en de hartslag te normaliseren, is door te proberen te begrijpen waardoor de hartslag wordt veroorzaakt en op deze manier te voorkomen dat deze doorgaat. Als het echter niet mogelijk is om de oorzaak te achterhalen, is dit te wijten aan:
- Ga liggen en probeer te ontspannen, ontspannende muziek opzetten of aromatherapie doen;
- Haal langzaam diep adem, inademen door de neus en uitademen door de mond;
- Drink geen koffie of thee met cafeïne, evenals roken, zelfs als ze in andere situaties stress kunnen verlichten.
Als hartkloppingen enkele minuten na inname van een geneesmiddel of als ze optreden na inname van een nieuw geneesmiddel, is het naast deze tips belangrijk om de arts die het geneesmiddel heeft voorgeschreven te raadplegen om het te vervangen door een ander geneesmiddel dat dit soort symptomen niet veroorzaakt.
Als de hartkloppingen meer dan 1 uur nodig hebben om te verdwijnen of gepaard gaan met andere symptomen zoals kortademigheid, een beklemmend gevoel op de borst, zich zwak of duizelig voelen, wordt aanbevolen om naar de eerste hulp te gaan of een cardioloog te raadplegen om de aandoening te diagnosticeren. probleem en start de juiste behandeling.
Belangrijkste oorzaken van hartkloppingen
De meeste hartkloppingen zijn niet gerelateerd aan gezondheidsproblemen, ze worden alleen veroorzaakt door situaties die een snelle hartslag veroorzaken, zoals koffie drinken of overmatige stress. De belangrijkste oorzaken van hartkloppingen zijn dus:
1. Overmatige stress
Overmatige stress is de meest voorkomende oorzaak van hartkloppingen en komt voor omdat het lichaam in situaties van stress, nervositeit of angst adrenaline afgeeft, een hormoon dat de hartslag verhoogt, waardoor het gemakkelijker wordt om de hartslag te voelen.
2. Koffie- of alcoholinname
De inname van koffie, frisdrank, energiedrankjes of sommige soorten thee kan een verhoging van de bloeddruk veroorzaken door de aanwezigheid van cafeïne in de samenstelling en daardoor de hoeveelheid bloed die naar de weefsels gaat verhogen, waardoor het hart sneller gaat kloppen . Alcoholische dranken kunnen een verlaging van de hoeveelheid magnesium in het lichaam veroorzaken, waardoor het hart onregelmatig gaat kloppen..
3. Oefening van lichaamsbeweging
Hartkloppingen komen zeer vaak voor na periodes van intensieve lichamelijke inspanning vanwege de inspanning van het lichaam om de spieren te onderhouden met zuurstof die nodig is voor lichaamsbeweging.
4. Gebruik van medicijnen
Sommige medicijnen, zoals astmapompen of medicijnen die worden gebruikt om schildklierproblemen te behandelen, kunnen hartkloppingen als bijwerking veroorzaken. Het is dus belangrijk om de bijsluiter te raadplegen om te beoordelen of dit een van de bijwerkingen is..
5. Gezondheidsproblemen
Hoewel het een zeldzame oorzaak is, kunnen sommige gezondheidsproblemen, zoals schildklieraandoeningen, bloedarmoede, uitdroging of hartproblemen, hartkloppingen veroorzaken en daarom wordt aangeraden om naar de eerste hulp te gaan als de hartkloppingen langer dan 1 uur duren. Beoordeel het probleem en start een passende behandeling.
Wanneer naar de cardioloog gaan
Het is belangrijk om onmiddellijk een cardioloog te raadplegen of naar de eerste hulp te gaan als de hartkloppingen:
- Het duurt meer dan 1 uur om te verdwijnen;
- Ze worden na verloop van tijd erger;
- Ze verschijnen met andere symptomen zoals duizeligheid, beklemming op de borst of kortademigheid.
In deze gevallen kan de arts een aantal diagnostische tests bestellen, zoals een elektrocardiogram, om te proberen de aanwezigheid van aritmieën in het hart uit te sluiten en vast te stellen of het probleem wordt veroorzaakt door een hartaanpassing, en zo nodig de juiste behandeling te starten.
