Zonnebaden zonder gezondheidsrisico's

Om een ​​gebruinde huid te krijgen zonder het risico op zonnebrand en zelfs huidkanker te lopen, wordt aanbevolen om een ​​zonnebrandcrème op het hele lichaam aan te brengen, inclusief de oren, handen en voeten, 30 minuten voordat het wordt blootgesteld aan de zon.

Zelfs met zonnebrandcrème is het mogelijk om een ​​kleurtje te krijgen en zo blijft de kleur langer zitten, waardoor schilfering wordt voorkomen die normaal optreedt wanneer de huid wordt aangetast door ultraviolette stralen.

Beste tijd om te zonnen

Om gezondheidsrisico's te vermijden, wordt aanbevolen om langdurige blootstelling aan de zon te vermijden op de heetste momenten van de dag, dat wil zeggen tussen 10.00 en 16.00 uur. Dit komt omdat er tussen deze tijden een hogere emissie van ultraviolette stralen is, waardoor het risico op bijvoorbeeld huidkanker toeneemt.

Het wordt daarom aanbevolen om zonnebrandcrème te gebruiken en te zonnebaden tot 10.00 uur en na 16.00 uur om gezondheidsproblemen te voorkomen, zoals huidveroudering, verbranding en het verschijnen van vlekken op de huid. Begrijp waarom teveel zon krijgen slecht is.

Tips om jezelf te beschermen tegen de zon tijdens de heetste momenten van de dag

In de heetste uren van de dag, dat is tussen 10.00 en 16.00 uur, is het belangrijk om enkele aanbevelingen op te volgen voordat je jezelf aan de zon blootstelt, bijvoorbeeld:

Enkele tips om jezelf tussen 10.00 en 16.00 uur te beschermen tegen de zon zijn:

1. Sta niet direct in de zon, bijvoorbeeld onder de paraplu komen. Hoewel de parasol directe blootstelling aan de zon verlicht, verhindert hij niet de doorgang van UV-stralen, die ook weerkaatst worden door zand of water. Het ideaal is om te ontsnappen aan de zon, bijvoorbeeld in een kiosk of een restaurant;
2. Draag een hoed en zonnebril om de ogen en het gezicht te beschermen tegen zonnestralen;
3. Gebruik zonnebrandcrème met een zonbeschermingsfactor afhankelijk van het huidtype. Ontdek wat het beste zonnescherm is voor elk huidtype;
4. Eten - Drink veel vloeistoffen, zoals water, kokoswater of vruchtensappen, vermijd alcoholische dranken en eet vers voedsel, zoals rauwe salades en gegrild vlees, bij voorkeur zonder sauzen.

Door deze voorzorgsmaatregelen te volgen, is het mogelijk om een ​​kleurtje te krijgen zonder uw gezondheid in gevaar te brengen. Maar het is belangrijk om te onthouden dat kinderen nooit aan de zon mogen worden blootgesteld om te zonnebaden en wanneer ze in de zon spelen, moeten de verantwoordelijken het zonnescherm passeren en alle voorzorgsmaatregelen nemen om het te beschermen.

Bekijk deze en andere tips in de volgende video:

Wanneer en hoe de SUN PROTECTOR te gebruiken

After Sun Care

Aan het eind van de dag is het belangrijk om een ​​goede douche te nemen met koud water en een kleine hoeveelheid vloeibare zeep voor een droge huid. Vervolgens helpt het gebruik van een after-sun lotion en een vochtinbrengende crème om de huid te kalmeren, te hydrateren en schilfering te voorkomen, waardoor de bruine kleur langer behouden blijft.

Om een ​​mooie en blijvende bruine kleur te garanderen, wordt aanbevolen om gedurende de aanbevolen tijd zonnebrandcrème met een factor 30 te gebruiken en een dieet dat rijk is aan rood en oranje voedsel, zoals tomaten, wortels, papaja's en aardbeien, bijvoorbeeld.