Hoe u zelfonderzoek van de borst stap voor stap uitvoert

Om het borstzelfonderzoek uit te voeren, moeten drie hoofdstappen worden gevolgd, waaronder observeren voor de spiegel, palperen van de borst terwijl u staat en herhalen van de palpatie terwijl u ligt.

Zelfonderzoek van de borst wordt niet beschouwd als een van de preventieve onderzoeken voor kanker, maar het kan eenmaal per maand, elke maand worden gedaan, tussen de 3e en 5e dag na de menstruatie, dat is wanneer de borsten slapper en pijnloos zijn, of op een vaste datum voor vrouwen die geen menstruatie meer hebben. Hoewel het onderzoek de diagnose van kanker niet toestaat, helpt het om het lichaam beter te leren kennen, zodat u zich bewust bent van mogelijke veranderingen die zich in de borst kunnen voordoen. Zie de 11 tekens die op borstkanker kunnen duiden.

Alle vrouwen na de leeftijd van 20 jaar, met een geval van kanker in het gezin, of ouder dan 40 jaar, zonder een geval van kanker in het gezin, moeten borstonderzoek ondergaan om borstkanker vroegtijdig te voorkomen en te diagnosticeren. Deze test kan ook door mannen worden gedaan, omdat ze ook aan dit type kanker kunnen lijden, met vergelijkbare symptomen. Lees meer over borstkanker bij mannen.

Stapsgewijze instructies voor zelfonderzoek van de borst

Om het borstonderzoek naar behoren uit te voeren, is het belangrijk om de beoordeling op 3 verschillende tijdstippen te maken: voor de spiegel, staand en liggend, volgens de volgende stappen:

1. Hoe je de observatie voor de spiegel kunt maken

Om de waarneming voor de spiegel te doen, verwijdert u alle kleding en volgt u het volgende diagram:

1. Kijk eerst met je armen naar beneden;
2. Hef dan je armen op en kijk naar je borsten;
3. Ten slotte is het raadzaam om uw handen op het bekken te plaatsen en druk uit te oefenen om te zien of er enige verandering is aan het borstoppervlak.

Tijdens observatie is het belangrijk om de grootte, vorm en kleur van de borsten te beoordelen, evenals hobbels, dalen, bultjes of ruwheid. Als er veranderingen waren die niet aanwezig waren in het vorige onderzoek of als er verschillen zijn tussen de borsten, is het raadzaam om de gynaecoloog of een mastoloog te raadplegen.

2. Hoe een voetpalpatie te doen

De voetpalpatie moet tijdens het bad worden gedaan met een nat lichaam en ingezeepte handen. Om dit te doen moet je:

1. Til je linkerarm op en plaats je hand achter je hoofd zoals weergegeven in afbeelding 4;
2. Palpeer voorzichtig de linkerborst met de rechterhand met de bewegingen in afbeelding 5;
3. Herhaal deze stappen voor de rechterborst.

Palpatie moet worden gedaan met de vingers bij elkaar en in een cirkelvormige beweging over de borst en van boven naar beneden uitgerekt. Na palpatie van de borst moet u ook voorzichtig op de tepels drukken om te zien of er vloeistof uitkomt.

3. Hoe de palpatie liggend te doen

Om de palpatie liggend te doen, moet u:

1. Ga liggen en plaats uw linkerarm op de achterkant van de nek, zoals weergegeven in afbeelding 4;
2. Leg een kussen of handdoek onder je linkerschouder om comfortabeler te zijn;
3. Palpeer de linkerborst met de rechterhand, zoals weergegeven in afbeelding 5.

Deze stappen moeten op de rechterborst worden herhaald om de beoordeling van beide borsten te voltooien. Als het mogelijk is om veranderingen te voelen die niet aanwezig waren in het vorige onderzoek, is het raadzaam om de gynaecoloog te raadplegen om diagnostische onderzoeken te maken en het probleem te identificeren.

Bekijk de volgende video en verduidelijk uw twijfels over borstzelfonderzoek:

Hoe doe je het BORSTZELF-ONDERZOEK

Wat zijn de waarschuwingssignalen

Zelfonderzoek van de borsten is een uitstekende manier om de anatomie van de borsten te kennen en helpt om snel veranderingen te identificeren die op de ontwikkeling van kanker kunnen duiden. Het kan echter ook een methode zijn die veel angst veroorzaakt, vooral als je veranderingen tegenkomt.

Het is dus belangrijk om te weten dat de aanwezigheid van kleine knobbeltjes in de borst relatief vaak voorkomt, vooral bij vrouwen, en niet betekent dat er kanker ontstaat. Als deze brok echter in de loop van de tijd groeit of als deze andere symptomen veroorzaakt, kan dit wijzen op maligniteit en moet daarom door een arts worden onderzocht. Symptomen om op te letten zijn:

• Veranderingen in de borsthuid;
• Vergroting van één borst;
• Roodheid of veranderingen in borstkleur.

Terwijl bij vrouwen mammografie de beste manier is om een ​​mogelijke kwaadaardige verandering te identificeren, is bij mannen palpatie het beste onderzoek. Als de man echter veranderingen opmerkt, moet hij naar de dokter gaan, zodat hij ook kan palperen en indien nodig andere tests kan aanvragen.

Begrijp wanneer de borstknobbel niet ernstig is.