5 manieren om de pijn in je tanden te verlichten
De pijn in het wiel moet binnen 3 dagen volledig genezen, maar als het u veel stoort en de bewegingen na deze periode beperkt, is het belangrijk om een traumatoloog te raadplegen om het wiel te onderzoeken en de oorzaak van de pijn te controleren om de behandeling aan te geven. geschikter.
De pijn van het wiel kan verschillende oorzaken bespreken die ervoor zorgen dat een verstuiking de ligamenten of de meniscus beschadigt, in deze gevallen is het noodzakelijk om een klinische behandeling, fysiotherapie en sommige chirurgische situaties uit te voeren. Ken de belangrijkste oorzaken van pijn in het wiel en wat te doen.
Het is echter mogelijk om de pijn van rodilla mientras te verlichten, wachtend op het consult met de arts, door de onderstaande stappen te volgen:
1. Putting hielo
Breng gedurende 3 minuten koude kompressen aan om de ontsteking te verminderen nadat de klap is geraakt en gedurende de volgende 2 dagen. Het kan ook worden gebruikt om ontstekingen te verminderen bij bijvoorbeeld reuma.
2. Voer een massage uit
Masseer op de roller om uitharding te voorkomen. Hiervoor kunt u het ronde wiel 3 tot 5 minuten heen en weer bewegen, bijvoorbeeld met de taart op de grond of in een rij.
3. Plaats een tibia-bedrijf
Plaats een scheenbeenbedrijf, een scheenbeenpan of een nat gas in de manzanilla op het gekleurde wiel gedurende 5 tot 10 minuten, 2 tot 3 keer per dag om de pijn te verlichten wanneer het wiel niet hinchada is.
Dit mag nooit worden gerealiseerd wanneer het wiel ontstoken is, omdat het zou kunnen optreden na een val of een klap, waardoor het de ontsteking zou kunnen voorkomen. Conozca wanneer u warme of koude winkels moet gebruiken.
4. Posturale drainage
Een goede manier om de pijn van het wiel te verlichten, is door een houdingsdrainage uit te voeren, zodat u tegen een bed of op een bank moet leunen, het been met het pijnlijke wiel moet optillen en een kussen onder de taart moet leggen, dit zal de bloedsomloop helpen verbeteren en verzacht de pijn.
5. Realiseer rekoefeningen
Het uitvoeren van rekoefeningen kan ook helpen de pijn van de knie te verminderen, zodat de spanning soepel moet worden uitgevoerd vanaf het pijnlijke been, het been naar achteren buigen en zonder te veel te forceren, waarbij een schouder naar de borst wordt ondersteund.
De pijn in het wiel ontstaat meestal door een blessure veroorzaakt door een val in het vuur, bijvoorbeeld door artritis, artrose of jicht, dit zijn kritieke ziekten die over het algemeen met het wiel breken. De pijn in het wiel kan echter andere oorzaken hebben, met meer details in: Wielpijn.
Wanneer je naar de dokter moet
Het wordt aanbevolen om naar de traumatoloog te gaan als de pijn van het wiel niet stopt met het volgen van dit advies gedurende 3 dagen, de pijn kan worden verminderd, zodat de arts het wiel kan evalueren en de oorzaak van de pijn kan achterhalen met behulp van diagnostische tests zoals een röntgenfoto of magnetische resonantie.
De behandeling om de pijn in de arm te verlichten kan worden uitgevoerd met fysiotherapie en pijnstillers en door de arts voorgeschreven ontstekingsremmende medicijnen, zoals Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac, Coltrax of Etoricoxib.
