5 tips om met mate te drinken en de kater te vermijden
De beste manier om niet wakker te worden met de gevolgen van het niet teveel consumeren van alcoholische dranken. Wijn en zelfs bier kunnen gezondheidsvoordelen opleveren, wanneer de persoon matig drinkt, vergezeld van eten.
Maar er zijn enkele strategieën die kunnen worden voltooid wanneer ik een feest bijwoon of een vergadering met vrienden heb. Het wordt aanbevolen om, om alcoholische dranken te consumeren en niet dronken te worden, en dus elke dag een kater te hebben, de volgende strategieën te volgen:
1. Eet iets zoets tussen elke pot alcohol
Een geweldige manier om dronkenschap en de nasleep van de dag te vermijden en stukjes vers fruit te eten. Een caipiriña van fruit is de beste die alleen alcohol is, maar die fruit en glucose bevat die helpt bij het verwerken van alcohol, daarnaast vervangt het fruit de pot die door de orine wordt gestoken.
Andere opties zijn om een snoepje te eten, zoals een medium-donkere chocoladekom, omdat de consumptie van suiker de opname van alcohol in het lichaam vermindert, zodat het individu niet toegeeft aan dronkenschap, hij heeft geen pauze voor een andere dag. De zoetheid die je moet eten hangt af van de hoeveelheid alcohol die je eet, maar net op tijd moet je voor elke pot alcohol 1 liter chocolade eten.
2. Eet gezouten voedsel mientras bebe
Een andere goede strategie is om 1 voedsel te eten voordat je gaat drinken, maar je mag niet met een lege maag drinken. Daarnaast is het eten van natuurlijk gezouten snacks zoals cacahuaten, aceuna, waar pistachenoten mientras alcoholische dranken consumeren ook een goede optie, maar met de darm "lleno" is de alcohol, indien geabsorbeerd, maar niet zozeer van invloed op de lever, waardoor het risico op riesgo de dat de persoon dronken wordt en eindigt met de vreugde van het feest.
3. Vermijd het mengen van verschillende dranken
Andere waardevolle tips voor het niet hebben van verschillende drankjes en het niet hebben van verschillende drankjes, dus als je het feest begint met bier drinken, is het aan te raden om mijn drankje te blijven drinken en de caipiriña opzij te laten. wodka of een ander drankje dat alcohol bevat, en die alcohol wordt sneller door de lever gemetaboliseerd en de persoon wordt sneller dronken.
4. Neem een pot water tussen elke pot alcohol
Een goede manier om de kater te vermijden, is altijd om na elke pot alcohol 1 pot water te nemen. Het water bevat niet de warmte, maar de gezondste optie van alle voorgaande en werkt omdat de alcohol uitdroogt en het water opnieuw hydrateert, waardoor het lichaam in balans blijft, waardoor het risico op misselijkheid en hoofdpijn wordt verkleind. de volgende dag.
Als je echter water met gas moet vermijden, drink je nog steeds alcoholische dranken, omdat het gas sneller alcohol opneemt, vanwege de mogelijkheden dat de persoon dronken en groter wordt. Voor het slapen gaan is het ook aan te raden om 1 bidon mee te nemen waardoor het ook mogelijk is om de rest van de dag op te staan.
5. Neem een medicijn tegen de kater
Medicijnen die gebruikt kunnen worden om de kater te verlichten zijn:
- Alka-Seltzer: verlicht de zuurgraad, malaise, indigestie en de hoofdpijn die kenmerkend is voor de kater;
- Paracetamol: verlicht hoofdpijn en spierpijnlijke spieren;
- Metoclopramide: verlicht de zee en indigestie.
Deze medicijnen mogen echter niet worden gebruikt als voorwendsel om uw drankje te overschrijden, waarbij u altijd rekening houdt met mate..
Hoe de kater te vermijden
De beste manier om jezelf volledig te ontlasten van de gevolgen van het niet consumeren van alcoholische dranken, dus als je de gewoonte hebt om elke dag alcohol te drinken, drink je alcoholische dranken omdat er warmte is, je drinkt, omdat je verdrietig bent, alleen omdat je winst hebt ; dit kunnen tekenen zijn van alcoholisme en u heeft hulp nodig om deze verslaving te bestrijden.
