8 huismiddeltjes voor hoge aanwezigheid

Een goede remedie voor thuis om de hoge bloeddruk onder controle te houden, is om citroensap in te nemen met kokoswater of om dagelijkse capsules te consumeren, omdat deze ingrediënten eigenschappen hebben die de bloeddruk helpen reguleren..

Zelfs deze huismiddeltjes zijn nuttig als aanvulling op de behandeling van hoge bloeddruk, maar ze mogen alleen worden genomen met medeweten van de cardioloog, omdat ze de door de arts ontvangen medicijnen niet vervangen..

Kijk wat de arteriële druk stijgt.

1. Werkend water 

Het werkwater is een uitstekende manier om de arteriële druk te reguleren, waardoor het de aanmaak van stikstofoxide stimuleert, een gas met een sterke vaatverwijdende werking, dat de bloedcirculatie bevordert en de druk op het hart vermindert.. 

Daarnaast is het een uitstekende bondgenoot om de cardiovasculaire gezondheid van elke persoon te behouden, omdat het ongelooflijke antioxiderende en bloedvatbeschermende eigenschappen heeft die het optreden van problemen zoals atherosclerose voorkomen.. 

Een uitstekende manier om thee te consumeren door gedurende de dag gearomatiseerd water uit uw capsules te nemen. 

Ingrediënten

• 1 rauwe kaas, zonder vat en bijl;
• 100 ml water.

Bereidingswijze

Plaats het water in een waterpot en laat het 6 tot 8 uur rusten (bijvoorbeeld voor twee) en neem dit water in de volgende hand, bereid een liter water met water en drink het af. dag.

Naast dit water kan het gedurende de dag met voedsel worden ingenomen, omdat het gemakkelijker te slikken is dan water. Een goede deal is om wat kennis van olijfolie toe te voegen. Dus wanneer je olijfolie gebruikt, gebruik je niet alleen veel vet, maar gebruik je ook de eigenschappen van het spel. 

2. Juk van citroen 

Een goede remedie voor thuis om hoge druk onder controle te houden, is om limonade te drinken gemengd met kokoswater, omdat dit juk diuretische eigenschappen heeft die helpen de arteriële druk te reguleren..

Ingrediënten

• 3 limones;
• 200 ml kokoswater.

Bereidingswijze

Meng de ingrediënten heel goed en drink de voortzetting. Neem eenmaal per dag.

3. Vogelzaad thee 

Een goede remedie voor hoge bloeddruk is om te eten, vogelzaadwater te bereiden of een infuus te geven, omdat het een voedsel is dat rijk is aan antioxidanten en andere componenten die vaatverwijdende eigenschappen hebben, waardoor de arteriële druk wordt verlaagd..

Ingrediënten

• 1 lepel soep van vogelzaad;
• 1 kaneelstokje;
• 500 ml water. 

Bereidingswijze

Doe de ingrediënten in een kom en laat 5 minuten staan. Tape de tape vast en laat hem ongeveer 10 minuten rusten, dan kan ik hem plakken en daarna drinken. Neem dagelijks 2 tot 3 kopjes van deze té. 

4. Blauw arandan-juk

De arandanen zijn niet alleen een uitstekende bron van antioxidanten, bestrijden ziekten zoals kanker en voorkomen vroegtijdige veroudering, maar helpen ook de arteriële druk te verminderen, vooral bij dagelijks gebruik. Meer over de voordelen van blauwe arandans. 

Asimismo lijkt meer te worden opgemerkt bij mensen met een hoog cardiovasculair risico, aangezien mensen met obesitas of mensen met het metabool syndroom als aanvullende behandeling door de arts kunnen worden gebruikt. 

Ingrediënten

• 1 blauwe mandarijntaza;
• ½ pot water;
• Juk van ½ citroen.

Bereidingswijze

Geef een licentie voor alle ingrediënten totdat je een homogeen mengsel hebt. Dit juk moet 1 tot 2 keer per dag worden geconsumeerd.  

5. Jamaicaanse bloementhee

De flor de jamaica, ook wel hibiscus genoemd, is een plant die veel is gebruikt tijdens het afslankproces. Deze plant heeft echter nog andere belangrijke effecten, zoals het verminderen van de arteriële druk. Dit komt door het feit dat het rijk is aan anthocyanines, omdat het flavonoïden zijn die helpen de spanning te reguleren. 

Gebruik echter de donkerste bloemen om betere resultaten te verkrijgen. De kelken zijn de structuren die de lijm van de bloem met de bloembladen verbinden. Mijn botten zijn de bloemen, de burgemeester van de anthocyanen en de burgemeester zullen effectief zijn in het verminderen van de arteriële druk.

Ingrediënten

• 1 tot 2 jamaica-bloemkorrels;
• 1 hirviendo watertank.

Bereidingswijze

Plaats de Jamaicaanse bloemkelken in de kom en laat ze 5 tot 10 minuten rusten. Drink daarna 1 tot 2 keer per dag, met een tussenpoos van minimaal 8 uur.

Er zijn echter nog geen studies die kunnen begrijpen dat de hibiscus giftig is over een dagelijkse dosis van 6 gram. Er wordt dus gesuggereerd dat de aangegeven dosering niet wordt verhoogd. 

De bloem van Jamaica kan een zeer bittere smaak hebben, dus als het nodig is, kan het een kleine stevia of talloze kom toevoegen om het zoet te maken..

6. Paardenstaartlijm

Paardenlijm is een uitstekend natuurlijk diureticum dat de orineproductie verhoogt en overtollig vocht in het lichaam verwijdert. Omdat het een uitstekende bondgenoot is om de arteriële druk te verminderen bij mensen die vocht vasthouden, veroorzaakt het teveel aan water in het lichaam meer stress op het hart, ondanks hypertensie.  

Het mag echter alleen af ​​en toe worden gebruikt als het moeilijk is om de druk te regelen met andere methoden en er veel vocht wordt vastgehouden. Aangezien dit niet langer dan 1 week achter elkaar mag worden geconsumeerd, veroorzaakt het ook de eliminatie van belangrijke mineralen via de orine. Meer over de paardenlijm en wat het dient.

Ingrediënten

• 2 tot 3 kommen gedroogde mierikswortellijm;
• 500 ml hirviendo-water.

Bereidingswijze

Doe de paardenlijm in het stromende water en laat het 5 tot 10 minuten rusten. Ik drink tenslotte Tibio. Dit kan 2 tot 3 keer per dag worden geconsumeerd. 

7. Valeriaan thee

Valeriaanwortels bevatten uitstekende kalmerende en ontspannende eigenschappen die de bloedcirculatie helpen verbeteren. Omdat het rustgevend is en direct op de GABA-neurotransmitter werkt, kan valeriaan vooral worden gebruikt bij mensen met frequente angstcrises, wat een toename van de arteriële druk kan veroorzaken.. 

Ingrediënten

• 5 gram valeriaanwortel;
• 1 watertank met water.

Bereidingswijze

Plaats de valeriaanwortel in het aquarium met het stromende water, zodat het 5 tot 10 minuten kan rusten. Drink en drink 2 tot 3 keer per dag. Bij sommige mensen kan dit overdag slaperigheid veroorzaken, hoewel het in deze gevallen alleen voor het slapengaan mag worden gebruikt. 

8. Té de hojas de olivo

Olijfolie is een van de beste natuurlijke remedies tegen hoge druk, omdat de werking van de polyfenolen de arteriële druk kan reguleren en verlagen, zonder risico op hypotensie te veroorzaken, dus als het te veel is geconsumeerd. 

Daarnaast zorgt het ook voor een rustgevend en ontspannend effect dat helpt om de symptomen onder controle te houden bij mensen die constant last hebben van angst.. 

Ingrediënten

• 2-3 gedroogde olijfkommen;
• 1/2 watertank met water.

Bereidingswijze

Doe olijfolie in een kom met stromend water, laat het 5 tot 10 minuten rusten. Cuele en drink tibio 3 tot 4 kommen de hele dag door. 

Daarnaast is er ook een extract van olijfolie, dat in capsules in natuurlijke producten kan worden gekocht in de vorm van capsules, die kan worden geconsumeerd in twee doses van 500 mg, 2 keer na de maaltijd.. 

Zie in de video de voortzetting van andere natuurlijke manieren om de hoge druk te verlagen:

Wat te eten voor de PRESIÓN