3 geheimen voor fantastische huid

Overmatig gebruik van vitamine A en C en antioxidanten en de huid exfoliëren en verstevigen, zijn enkele geheimen die helpen om je huid mooi en fantastisch te houden, het verminderen van het verschijnen van rimpels en het verminderen van littekens en onzuiverheden op de huid.

Een andere belangrijke tip is om dagelijks een vochtinbrengende crème en zonnebrandcrème op je gezicht aan te brengen, om de hydratatie te behouden en je huid te beschermen tegen schade door de zon. Doe de test en ontdek welke producten het meest geschikt zijn voor jouw huid.

Daarnaast is het ook belangrijk om te weten dat het door het computerscherm uitgestraalde licht ook schadelijk kan zijn voor de huid, daarom is het essentieel om zonnebrandcrème of producten met een geschikte beschermingsfactor voor je huid te gebruiken..

1. Geniet van vitamine A en C en antioxidanten

Vitaminen A en C en antioxidanten zijn geweldige bondgenoten voor de huid, omdat ze verantwoordelijk zijn voor het beschermen, regenereren en stimuleren van de aanmaak van collageen in de huid. Deze vitamines en antioxidanten kunnen worden verkregen via een dieet dat rijk is aan:

Bronnen van vitamine A - mango, tomaat, wortel, oesters of lever zijn enkele voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A en die helpen bij het regenereren van de huid en de productie van collageen stimuleren, een vezel die verantwoordelijk is voor het ondersteunen van de huid. Zie andere voedingsmiddelen in voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine A..
Bronnen van vitamine C - ananas, aardbeien, sinaasappels, knoflook, paprika's en rucola zijn enkele voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamine C, een vitamine met een krachtig genezend effect, dat huidoneffenheden verenigt en elimineert. Zie andere voedingsmiddelen in Voedselbron van vitamine C..
Bronnen van antioxidanten - Pompoen, bieten, broccoli, boerenkool, bessen, guave, noten of rode druif zijn enkele voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten, die de huid beschermen en vroegtijdige veroudering voorkomen. Zie andere voedingsmiddelen in voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten.

Bovendien zijn crèmes die rijk zijn aan deze vitamines en antioxidanten ook een uitstekende optie voor je huid, maar het gebruik ervan sluit de noodzaak niet uit om te investeren in een gezond en gevarieerd dieet. Daarnaast is het ook erg belangrijk om minimaal meer dan 1,5 liter water per dag te drinken, aangezien dit essentieel is voor het blijvend hydrateren van je huid..

2. Exfolieer je gezicht

Exfolieer het gezicht één keer per week om onzuiverheden in de huid en dode cellen te verwijderen. Afschilfering is erg belangrijk voor de huid, omdat het, naast het verwijderen van onzuiverheden, de circulatie van het gezicht activeert, waardoor de huid stralender wordt. Probeer een van de volgende zelfgemaakte scrubs om je huid te scrubben, heel eenvoudig te bereiden:

Zelfgemaakte bicarbonaat en haver scrub

Ingrediënten:

2 eetlepels fijne haver;
1 eetlepel zuiveringszout;
Water.

Zelfgemaakte scrub bereid met haver en zuiveringszout

Bereiding:

Doe de haver en zuiveringszout in een bakje en voeg een beetje water toe, goed mengend tot je de roomconsistentie krijgt.

Zelfgemaakte honing en suikerscrub

Ingrediënten:

2 eetlepels suiker;
1 eetlepel honing.

Zelfgemaakte scrub bereid met honing en suiker

Bereiding:

Doe de suiker en honing in een bakje en meng goed.

Gebruik een van deze zelfgemaakte exfolianten om je huid te scrubben, wrijf over je wangen en wangen en masseer je gezicht een paar minuten in een cirkelvormige beweging met je vingers. Deze massage moet op het hele gezicht worden gedaan, waarbij de oog- en mondregio's worden vermeden.

3. Versterk uw huid dagelijks

Door de huid elke dag te verstevigen, bij voorkeur 's morgens en' s nachts, wordt de huid gereinigd en verzacht en wordt de bloedsomloop in het gezicht geactiveerd. Om je huid op een zelfgemaakte en natuurlijke manier te versterken, probeer je een van de volgende zelfgemaakte tonics, heel eenvoudig te gebruiken:

Groene thee gezichtstonic

Ingrediënten:

2 zakjes groene thee;
1 kopje kokend water.

Groene thee huid tonic

Bereiding:

Voeg de sachets toe aan het water en laat 10 minuten staan. Daarna, in de koelkast tot het koud is, tussen 30 en 60 minuten.

Komkommer en citroentonicum

Ingrediënten:

1 kleine of middelgrote geschilde komkommer;
een halve citroen zonder schil.

Citroenhuidtonicum met komkommer

Bereiding:

Klop de komkommer en de citroen in een blender tot een vloeibaar mengsel, voeg indien nodig een beetje water toe en klop opnieuw. Na bereiding zet u de bereiding in de koelkast tot het koud is.

Om deze natuurlijke en zelfgemaakte tonics te gebruiken, neem je gewoon een beetje gaas of watten, week je de zelfgemaakte toner in en breng je het voorzichtig over je hele gezicht aan, waarbij je de mond en ogen vermijdt.

Deze 3 geheimen helpen om een jongere, zijdezachte en stralende huid te behouden, dus het is essentieel dat ze deel uitmaken van je routine..