3 zelfgemaakte oplossingen voor volle maag en gassen
Gekookte jiló eten is een uitstekende zelfgemaakte oplossing voor mensen met een volle maag, gas, boeren en gezwollen buik, maar een andere mogelijkheid is om paardebloemthee te drinken omdat het helpt bij de spijsvertering, of het nemen van koriander tinctuur.
Een slechte spijsvertering veroorzaakt meestal symptomen zoals een volle maag, een opgeblazen buik, gas dat door boeren naar buiten komt en ademhaling kan moeilijk zijn omdat de buik opgezwollen is. Wat u kunt doen om deze symptomen te bestrijden, is door kleine slokjes koud water te nemen, omdat het de maaginhoud helpt te duwen en de spijsvertering vergemakkelijkt.
Zo bereidt u elk van de bovengenoemde recepten voor:
1. Gekookte jiló
Jiló is een licht verteerbare vrucht die regelmatig gegeten kan worden omdat het helpt om de maagzuur te kalmeren. Het heeft een bittere smaak, maar een goede manier om de bitterheid uit de jiló te verwijderen, waardoor het lekkerder wordt, is om de jiló in zout te wikkelen om het water te verwijderen en dan moet je het overtollige zout verwijderen en de jiló normaal koken.
Ingrediënten
- 2 jilós
- 300 ml water
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een pan en kook, haal van het vuur als het zacht is.
2. Koriandertinctuur
Koriandertinctuur is een geweldig en efficiënt huismiddeltje om gas te vermijden.
Ingrediënten
- 1 eetlepel gedroogde korianderzaadjes
- 1 kopje (thee) 60% graanalcohol.
Bereidingswijze
Voeg de korianderzaadjes toe aan de beker met alcohol en laat het 5 dagen intrekken. Dit proces wordt maceratie genoemd en zorgt ervoor dat de grootste hoeveelheid voedingsstoffen en smaak uit korianderzaden wordt gehaald..
Na de vastgestelde tijd moet het mengsel worden gespannen en met een druppelteller 20 druppels van dit huismiddeltje in een glas water (200 ml) doen en eenmaal per dag innemen.
3. Paardebloemthee
De paardenbloem heeft een spijsvertering en werkt nog steeds op de lever, de galwegen en stimuleert de eetlust.
Ingrediënten
- 10 g gedroogde paardebloembladeren
- 180 ml kokend water
Bereidingswijze
Doe de ingrediënten in een kopje, laat het 10 minuten intrekken en drink het dan op. Neem 2 tot 3 keer per dag.
Het vermijden van het eten van voedsel dat gas veroorzaakt, is ook een strategie die dagelijks moet worden gevolgd, zoals erwten, kikkererwten, broccoli, kool, maïs, suiker en zoetstoffen. Bovendien kan het combineren van vetrijk voedsel zoals spek met ander vezelrijk voedsel zoals volkorenbrood brandend maagzuur en een slechte spijsvertering veroorzaken. De combinatie van varkensvlees en lactose kan ook een gasgevoel in de maag veroorzaken, dus het moet worden vermeden.
