Hoe Cellulite-massage thuis te doen

De modelleermassage is een goede aanvulling om cellulitis te elimineren, omdat het de bloed- en lymfecirculatie van de plaats verhoogt, de cellulitisknobbeltjes vermindert, het uiterlijk verbetert en ook de penetratie van anticellulitiscrèmes vergemakkelijkt, die centella moeten bevatten Aziatisch bijvoorbeeld. 

Massage om cellulitis te bestrijden moet intelligent worden gedaan, snel worden toegepast en de richting van de lymfedrainage respecteren. Bij deze massage kunnen glijden, kneden, armbanden en wrijvingsmanoeuvres worden gebruikt, die ook op het opgehoopte vet inwerken en het uiterlijk van cellulitis verbeteren, dankzij de meer uitgerekte huid en huid..  

Om cellulitis echter sneller en permanent te elimineren, is de beste strategie om verschillende behandelingen tegelijkertijd te combineren, die esthetische behandelingen, de lymfedrainage zelf omvatten, naast het eten zonder vet of suiker en de consumptie van diuretisch voedsel en antioxidanten. Op deze manier is het mogelijk om alle factoren te bestrijden die de vorming van elke cellulitis knobbel bevorderen, waardoor betere resultaten worden behaald. 

Masseer stappen voor cellulitis thuis

Om de cellulitis massage thuis te doen, moet je onderstaande stappen volgen:

Stap 1 - Exfolieer je huid om de bloedsomloop te verbeteren

Breng tijdens het bad een exfoliërende crème naar keuze aan op de billen en benen en wrijf met cirkelvormige bewegingen de hele billen en dijen krachtig gedurende ten minste 5 minuten aan elke kant van het lichaam. Het gebruik van een scrubhandschoen, spons of luffa kan het effect van scrubben helpen verbeteren.

Deze stap stimuleert de bloedcirculatie en verwijdert dode cellen, maakt de huid 'gladder' en klaar om gehydrateerd te worden. Zie een recept op: Hoe maak je een zelfgemaakte scrub.

Stap 2 - Tap de vloeistoffen af ​​en hydrateer de huid 

Nog steeds in bad, verwijder de huid met koud water en breng een vochtinbrengende olie naar keuze aan op de billen en dijen. Masseer zachtjes, schuif je handen, beginnend aan de binnenkant van de knieën, een paar minuten naar de lies. Doe vervolgens dezelfde schuif vanaf de zijkant van de heup, ga door de billen en ga een paar minuten naar de lies. Was met koud water en droog normaal.

Controleer de lymfedrainagestappen voor cellulitis

Om de resultaten op te merken, is het noodzakelijk om minimaal 10 massages uit te voeren, tweemaal per week. Bovendien wordt het aanbevolen om ten minste 2 liter water of groene thee per dag zonder suiker te drinken om het lichaam te zuiveren, omdat anticellulitismassage een geweldige aanvulling is, maar niet als enige therapeutische bron mag worden gebruikt, want als het op deze manier wordt gedaan, heeft het geen het verwachte doel.

Voordelen van cellulitis massage 

De meest effectieve massage tegen cellulitis is de modellering of anticellulitismassage, omdat deze moet worden uitgevoerd met inachtneming van de richting van de lymfedrainage, om overtollige vloeistoffen in het interstitiële medium te verwijderen, wat een van de factoren is die cellulitis veroorzaken. De belangrijkste voordelen van deze massage zijn:

• Verbeter de veneuze terugkeer, verwijder overtollig vocht in de opperhuid;
• Bladeren en huid gladder, omdat het bijdraagt ​​aan de eliminatie van vetknobbeltjes, die het uiterlijk van sinaasappelschil geven;
• Verbetert de bloedcirculatie, waardoor meer bloed de gemasseerd plaatsen bereikt;
• Bestrijdt de pijn en het ongemak die aanwezig zijn in de meest ernstige cellulitis, graad 3 en 4; 
• Vergemakkelijkt de penetratie van stoffen die belangrijk zijn voor de bestrijding van cellulitis.

De beste ingrediënten om in een goede anti-cellulitiscrème of -gel te zitten, zijn bijvoorbeeld Aziatische Centella en Silicium.

Cellulitis stimulator werkt? 

Het gebruik van kleine apparaten zoals massagerollers thuis kan ook helpen bij de behandeling van cellulitis, omdat ze ook de bloedcirculatie verhogen. Sommige apparaten geven nog steeds warmte af, wat ook bijdraagt ​​aan de verbetering van de circulatie in het gebied waar ze worden toegepast, maar om enig effect te hebben, moeten ze ook worden gebruikt met respect voor het gevoel van de lymfeklieren en met anticellulitis crèmes of gels.

Leer hoe u lymfedrainage kunt doen om alle voordelen van deze massage te hebben om cellulitis te elimineren. 

Bekijk deze en andere tips in de volgende video:

CELLULITE: ontdek wat echt werkt