Hoe je je nagels sneller laat groeien

Om nagels sneller te laten groeien, is het belangrijk om ze te versterken door een versterkende basis aan te brengen, meer eiwitten en biotine te eten, maar het nemen van een supplement is ook nuttig om haar- en nagelgroei te versterken en te vergemakkelijken, zoals Pantogar bijvoorbeeld.

Nagels groeien gewoonlijk ongeveer 0,1 mm per dag, wat overeenkomt met ongeveer 2 tot 3 mm per maand en daarom is het belangrijk om je nagels netjes en gehydrateerd te houden, contact met schoonmaakproducten te vermijden en niet te bijten nagels.

Door je nagels gezond en stevig te houden, kunnen je nagels sneller groeien, dus enkele tips om je nagels sneller te laten groeien zijn:

1. Gebruik een versterkende basis

Om nagels sneller te laten groeien, is het belangrijk om ze te versterken met nagelversterkende of verhardende bases en nagelversterkende olie, die niet alleen de nagel helpen versterken, maar ook voeden en voorkomen dat deze breekt of versplintert.

2. Eet meer eiwitten, zink en biotine

Door de consumptie van bepaalde voedingsmiddelen te verhogen, kunnen uw nagels sneller en sterker worden, en het is belangrijk dat u uw consumptie van voedingsmiddelen die rijk zijn aan:

Eiwit: kip, eieren, noten, zeevruchten, soja, ontbijtgranen en lichte gelatine;
Biotine: Amandel, pinda, ei, wortel, bloemkool en hazelnoot;
Zink: cashewnoten, sperziebonen, mager vlees, kreeft en oesters.

3. Neem een supplement om je nagels te versterken

Het nemen van voedingssupplementen zal ook helpen om je nagels sterker te maken en sneller te laten groeien, omdat ze vitamines en mineralen bevatten die de nagelgroei stimuleren en stimuleren, evenals het behandelen van mogelijke vitaminetekorten in voedsel.

Voedingssupplement Pantogar

Nutrilatina Rennovee Hair & Nail voedingssupplement

4. Bevochtig en bescherm je nagels

Het aanbrengen van een goede vochtinbrengende crème op handen en nagels helpt de hydratatie te behouden, niet alleen van de handen, maar ook van de nagels en nagelriemen, waardoor de nagel gevoed en sterker wordt, wat op den duur voorkomt dat hij gemakkelijk breekt of versplintert.
Daarnaast is een andere belangrijke tip die u moet volgen, het beschermen van uw handen met rubberen handschoenen wanneer u huishoudelijke klusjes doet, zoals het schoonmaken van het huis, het wassen van kleding of afwas, waarbij u uw handen in contact moet houden met schoonmaakproducten en water, dat achterblijft de meest gevoelige en broze nagels.

5. Vermijd aceton

Aceton is uitstekend in het verwijderen van nagellak, maar het droogt ook je nagels uit en daarom moet je altijd nagellakremover gebruiken zonder aceton, omdat het minder agressieve chemicaliën voor je nagels bevat.