Oregano-olie voor wat het is en hoe te gebruiken

De etherische olie van oregano wordt gewonnen uit de wilde plant Origanum compactum, met twee belangrijke componenten die belangrijk zijn voor de gezondheid: carvacrol en timor. Deze stoffen hebben een antischimmel- en antibacteriële werking en helpen de darmflora in evenwicht te houden en een goede spijsvertering te bevorderen.

Naast deze stoffen is oregano-olie rijk aan voedingsstoffen zoals flavonoïden, magnesium, calcium, zink, ijzer, kalium, koper, boor, mangaan, vitamine A, C, E en niacine, met de volgende gezondheidseigenschappen:

• Bestrijd infecties viraal, bacterieel, schimmel en parasitair;
• Verminder pijn en ontsteking, helpen bij problemen zoals koliek, reuma en spierpijn;
• Vecht tegen hoest en ademhalingsproblemen, griep en verkoudheid, en moet worden gebruikt in aromatherapie met kokend water;
• Verbeter de spijsvertering, vermindering van gas en koliek;
• Vecht tegen mycosen in de huid, moet ter plaatse worden aangebracht samen met een beetje kokosolie; 

Oregano-olie is te vinden in natuurvoedingswinkels en apotheken en de prijs varieert tussen 30 en 80 reais. 

Hoe te gebruiken

• Oregano-olie in druppels:

De etherische olie van oregano mag niet worden ingenomen, omdat dit brandwonden aan de slokdarm en de maag kan veroorzaken. Op die manier is de beste manier om essentiële oregano-olie te gebruiken, diep inademen. Hiervoor moet men rechtstreeks uit de oliefles ruiken, diep ademhalen, de lucht vasthouden en de lucht door de mond laten ontsnappen. In het begin moet je 10 tot 5 inhalaties 10 keer per dag doen en dan verhogen tot 10 inhalaties.

• Oregano-olie in capsules:

Oregano-olie is te vinden in capsules en moet worden ingenomen volgens de instructies van de fabrikant, meestal 1 tot 2 capsules per dag.

Belangrijkste voordelen van oregano

Bekijk in deze video de beste redenen om dagelijks meer oregano te consumeren:

Voordelen van ORÉGANO

Bijwerkingen

Over het algemeen is het gebruik van oregano-olie veilig en veroorzaakt het geen bijwerkingen, maar sommige mensen die gevoelig of allergisch zijn voor de oregano-plant kunnen problemen krijgen zoals huidirritatie, diarree en braken. Vóór bijvoorbeeld plaatselijk gebruik op de huid, moet u slechts een kleine hoeveelheid olie op de huid aanbrengen en letten op bijwerkingen.

Wanneer niet te consumeren

Oregano-olie is gecontra-indiceerd bij mensen met allergieën voor tijm, basilicum, munt of salie, omdat ze mogelijk gevoelig zijn voor oregano-olie, omdat de plantenfamilie hetzelfde is. 

Bovendien mag het niet worden gebruikt door zwangere vrouwen, omdat de olie de menstruatie kan stimuleren en het risico op een miskraam of vroeggeboorte kan verhogen..