5 regels voor het doen van intieme hygiëne en het voorkomen van ziekten

Intieme hygiëne is erg belangrijk en moet op de juiste manier worden gedaan om de intieme gezondheid van vrouwen niet te schaden.

De vagina heeft een eigen pH met een lichte zuurgraad die moet worden gehandhaafd, dus het is niet aan te raden om bijvoorbeeld vaginale douches uit te voeren, ongepaste producten te gebruiken of een totale ontharing te doen, omdat dit gewoonten zijn die een onevenwicht in pH veroorzaken en natuurlijke vaginale flora, die kan leiden tot het ontstaan ​​van vaginale irritaties, infecties of mycosen.

1. Was het buitenste gedeelte van de vagina met intieme zeep

Intieme zepen zoals Lucretin, Dermacyd of Intimus zijn bijvoorbeeld goede opties, maar deze mogen niet altijd worden gebruikt, omdat ze uiteindelijk ook de vaginale flora beschadigen. Bovendien mogen deze zepen, indien mogelijk, niet rechtstreeks op het intieme gebied worden aangebracht en moet de te gebruiken hoeveelheid minimaal zijn, en het wordt aanbevolen om het product, indien mogelijk, in het water te wassen om ermee te wassen..

2. Gebruik geen vaginale douches

Vaginale douches moeten ook worden vermeden, omdat ze de pH en de vaginale flora kunnen veranderen en de vagina gevoeliger kunnen maken voor infecties. In sommige gevallen, wanneer er een infectie is of waarbij de pH wordt gewijzigd, kan het echter nodig zijn om een ​​vaginale douche te nemen, maar alleen als dit door de arts wordt aanbevolen..

3. Gebruik geen babydoekjes of geparfumeerd toiletpapier

Vochtige doekjes mogen alleen worden gebruikt in gevallen van extreme nood, bijvoorbeeld wanneer u niet thuis bent, en slechts een paar keer per dag, omdat ze bij overmatig gebruik droge vagina en irritaties kunnen veroorzaken, waardoor de natuurlijke smering van de huid wordt geëlimineerd..

4. Draag katoenen ondergoed

Ondergoed is een andere factor die de hygiëne beïnvloedt, omdat ondergoed gemaakt van synthetische materialen het de huid moeilijk maakt om te zweten en de ophoping van zweet te vergroten, waardoor ziekten zoals candidiasis of andere vaginale infecties toenemen. Daarom moet katoenen slipje de voorkeur hebben, dat dagelijks of na het wassen of douchen moet worden vervangen. Zie Candidiasis-symptomen.

5. Overdrijf het epileren niet

Totale ontharing of het gebruik van scheer- en ontharingsproducten meer dan 3 keer per week wordt ook niet aanbevolen omdat het uw intieme gezondheid schaadt.

Totale ontharing bevordert de groei van micro-organismen en veroorzaakt een grotere vaginale afscheiding, waardoor ziektes kunnen optreden, en ontharing met scheermesjes en ontharingsproducten vernietigt de beschermende laag van de huid en draagt ​​bij tot het verminderen van de natuurlijke smering..

Hygiëne na intiem contact

Na intiem contact is het belangrijk om altijd een goede intieme hygiëne uit te voeren om infecties of ziektes te voorkomen. Direct na intiem contact moet men proberen te plassen om het optreden van urineweginfecties te voorkomen en onmiddellijk daarna moet men het intieme gebied wassen met veel water en een klein beetje intieme zeep, en slipje of dagelijkse beschermer verschonen..

Bovendien moeten mensen die de gewoonte hebben om smeermiddelen te gebruiken, deze vermijden die op olie of siliconen zijn gebaseerd, omdat ze niet gemakkelijk met water naar buiten komen, wat de vaginale flora kan schaden, intieme hygiëne belemmert en de verspreiding van schimmels bevordert en andere micro-organismen.

Een andere belangrijke voorzorgsmaatregel is om de dagelijkse beschermer dagelijks te vervangen en, in geval van zware ontlading, moet deze meer dan eens per dag worden vervangen. De vrouw moet ook altijd op de hoogte zijn van eventuele gynaecologische veranderingen en de gynaecoloog informeren als ze anders ruikt, gele of groenachtige afscheiding, jeuk of verbranding, omdat dit tekenen kunnen zijn van candidiasis, genitale herpes of urineweginfectie, bijvoorbeeld behandeling. Ontdek hoe de behandeling van urineweginfectie is.

Het gebrek aan voldoende intieme hygiëne kan ervoor zorgen dat ontstoken knobbeltjes op de huid verschijnen, vooral in de lies, oksels en anus, wat kan leiden tot het optreden van een ernstige ziekte die suppuratieve hydrosadenitis wordt genoemd.