Hoe menstruele migraine te bestrijden

Menstruele migraine is een ernstige hoofdpijn, meestal intens en kloppend, die gepaard kan gaan met misselijkheid, braken, gevoeligheid voor licht of geluid, zicht op heldere plekken of wazig zicht, en gebeurt meestal tussen 2 dagen ervoor en 3 dagen erna menstruatie.

Om de menstruele migraine te beëindigen, is het mogelijk om medicijnen te gebruiken die door de arts zijn aangegeven, zoals pijnstillers, ontstekingsremmers of triptanen, naast het vermijden van lichte of lawaaierige plaatsen en het eten met de voorkeur van fruit en groenten. In ernstigere gevallen wordt aanbevolen om de neuroloog, die een preventieve behandeling kan begeleiden, op te volgen met bijvoorbeeld Amitriptyline, ontstekingsremmers of hormonen.

Dit type migraine wordt veroorzaakt door de daling van de concentraties van het hormoon oestrogeen dat meestal vlak voor de menstruatie optreedt, wat een chemische onbalans in de hersenen veroorzaakt en pijn veroorzaakt. Naast migraine veroorzaakt deze hormonale verandering ook andere symptomen zoals vochtretentie, prikkelbaarheid, pijn in de borst of buikkrampen, bijvoorbeeld typische veranderingen van de PMS-periode. Begrijp de belangrijkste symptomen van PMS en hoe u deze kunt verlichten.

Hoe te behandelen

Enkele goede tips om menstruele migraine te bestrijden zijn:

1. Neem pijnstillers, zoals pijnstillers, ontstekingsremmers of triptanen;
2. Rust;
3. Vermijd heldere plekken;
4. Verlaag het werktempo;
5. Langzaam ademen;
6. Eet goed en geef de voorkeur aan groenten en fruit.

Daarnaast wordt het aanbevolen om stress en angst te verlichten, met activiteiten zoals wandelen, meditatie of het beoefenen van hobby's, omdat stress een andere oorzaak is van migraine bij vrouwen. Bekijk de redenen waarom vrouwen meer migraine hebben dan mannen.

Migraine-remedies

De belangrijkste behandelingsopties voor migraine zijn onder meer pijnstillers of ontstekingsremmers, zoals Paracetamol, AAS, Diclofenac of Ketoprofen, vooral in mildere gevallen.

In de ernstigste gevallen wordt aanbevolen om specifieke migrainemedicatie te gebruiken, die op de hersenvaten inwerkt met een sneller en effectiever effect, zoals bijvoorbeeld isometeptene, ergotamine, sumatriptan, naratriptan of zolmitriptan, die in de vorm van een tablet kunnen voorkomen. , maar er zijn ook injecteerbare of nasale opties voor een sneller effect. 

Bovendien, wanneer migraine terugkeert en het dagelijkse leven van de vrouw verstoort, is het mogelijk om een ​​preventieve behandeling te doen, begeleid door de neuroloog, waarbij een paar dagen eerder medicijnen zoals ontstekingsremmers, triptanen of oestrogeenvervanging worden gebruikt menstruatie of continu gebruik van Amitriptyline bijvoorbeeld. Bekijk meer over de belangrijkste opties voor migrainemedicatie.

Natuurlijke behandeling

De natuurlijke behandeling van migraine omvat het gebruik van natuurlijke stoffen met verzachtende en beschermende eigenschappen voor het zenuwstelsel, zoals zonnebloemzaadthee, dong quai, sinaasappelkamille of het maken van lavendelkompressen.. 

Daarnaast wordt het aanbevolen om een ​​dieet te hebben dat rijk is aan omega 3 en antioxidanten zoals vis, gember en passievrucht, die het ontstaan ​​van hoofdpijn helpen voorkomen en stimulerende voedingsmiddelen zoals koffie verwijderen. 

Gemberthee is een goede optie om migraine te bestrijden, omdat het een pijnstillende en ontstekingsremmende werking heeft die de pijn helpt verminderen:

Ingrediënten

• 1 cm gemberwortel
• 1/2 kopje kokend water

Bereidingswijze

Doe de ingrediënten in een pan en laat 10 minuten koken. Wacht tot het is afgekoeld, zeef en drink daarna. Bekijk meer opties voor thuisbehandeling voor migraine.

Zie andere natuurlijke pijnstillers in de volgende video:

Hoe pijn te verlichten met NATUURLIJKE ANALGESICA