Hoe je een kater snel kunt genezen

Om een ​​kater te genezen, is het belangrijk om overdag een licht dieet te hebben, zwarte koffie zonder suiker te drinken en medicijnen voor een kater, zoals bijvoorbeeld Engov. Het is dus mogelijk om te voorkomen dat kater-symptomen het dagelijks leven verstoren.

Hoewel er tips zijn om de kater te genezen, verdient het altijd de voorkeur om de kater te voorkomen, het wordt aanbevolen om de alcoholische drank af te wisselen met een glas water en bijvoorbeeld voedsel te eten met vet.

7 tips om katers te genezen

De kater wordt veroorzaakt door overmatig gebruik van alcoholische dranken, met symptomen als ongemak, misselijkheid of hoofdpijn, die snel kunnen worden genezen met de volgende tips:

1. Neem 2 kopjes ongezoete zwarte koffie, omdat koffie de zwelling van de bloedvaten vermindert die hoofdpijn veroorzaken en de lever helpt bij het metaboliseren van zijn gifstoffen;
2. Neem 1 katermedicijn zoals Engov, dat helpt bij het verminderen van kater-symptomen zoals hoofdpijn en misselijkheid. Ontdek de beste apotheekremedies om katerverschijnselen te genezen.
3. Drink veel water, omdat alcohol uitdroging veroorzaakt, moet u daarom gedurende de dag meerdere glazen water drinken;
4. Drink een natuurlijk vruchtensap, omdat deze sappen een soort suiker hebben, fructose genaamd, die het lichaam helpt om sneller alcohol te verbranden. Een groot glas sinaasappelsap of tomatensap helpt ook om de verwijdering van alcohol uit het lichaam te versnellen;
5. Honingkoekjes eten, omdat honing ook een geconcentreerde vorm van fructose heeft, wat helpt om alcohol uit het lichaam te verwijderen;
6. Neem een ​​groentesoep, dat helpt bij het aanvullen van het zout en kalium dat het lichaam verloor tijdens alcoholgebruik, het bestrijden van de kater;
7. Plaats een glas water tussen elke alcoholische drank en drink water voor het slapen gaan, en bij het ontwaken een zeer sterke kop koffie, zonder suiker.

Voedingsmiddelen die de malaise kunnen verbeteren zijn appel, meloen, perzik, druif, mandarijn, citroen, komkommer, tomaat, knoflook, ui en gember.

Een andere belangrijke tip is om waar mogelijk te rusten door een licht dieet aan te nemen, zodat het lichaam sneller kan herstellen door de toxines die in de lever worden geproduceerd door overmatig gebruik van alcoholische dranken te elimineren. Ontdek wat je nog meer kunt doen in deze video:

Zelfgemaakte remedie om te genezen en nooit een kater te hebben

Waarom de kater plaatsvindt

De kater wordt veroorzaakt door overmatig alcoholgebruik. De door het lichaam te verwijderen alcohol moet in de lever worden omgezet in azijnzuur en daarvoor moet het eerst worden omgezet in aceetaldehyde, dat nog giftiger is dan alcohol. Aangezien de lever er lang over doet om deze transformatie te maken, blijven alcohol en aceetaldehyde in het lichaam circuleren totdat ze worden omgezet in azijnzuur.

Acetaldehyde is een giftige stof die in verschillende organen van het lichaam wordt afgezet, waardoor het giftig wordt en zo de symptomen van een kater veroorzaakt. Bovendien geeft het lichaam tijdens het metabolisme van een teveel aan alcohol in nuchtere situaties de bloedsuikerspiegel niet zo efficiënt af en kan het daarom hypoglykemie veroorzaken. Alcohol zorgt er ook voor dat er meer water wordt afgevoerd, wat ook uitdroging kan veroorzaken.

Hoe te drinken zonder een kater te krijgen

Om een ​​kater te voorkomen, is het aan te raden om niet te veel te drinken, maar je kunt ook een paar uur voor het drinken 1 eetlepel extra vergine olijfolie nemen en altijd 1 glas alcohol afwisselen met 1 glas water. Andere tips zijn: 

1. Drink nooit op een lege maag en drink altijd 1 glas water of natuurlijk vruchtensap tussen elke portie alcohol;
2. Neem 1 g houtskool geactiveerd voordat alcoholische dranken worden geconsumeerd;
3. Eet iets met vet, zoals een stuk gele kaas, bijvoorbeeld tussen elk glas drank.

Zo worden uitdroging en hypoglykemie vermeden en heeft het lichaam meer tijd om ethanol te metaboliseren, waardoor het risico op een kater wordt verkleind.