Wat is bijnierinsufficiëntie en hoe te behandelen

Bijnierinsufficiëntie is een term die wordt gebruikt om te beschrijven hoe moeilijk het lichaam is om lange tijd met hoge niveaus van stress om te gaan, wat symptomen veroorzaakt zoals pijn in het hele lichaam, concentratiestoornissen, de wens om zeer zout voedsel te eten of aanhoudende vermoeidheid, zelfs na goed slapen..

Hoewel bijnierinsufficiëntie door de traditionele geneeskunde nog steeds niet wordt erkend als een ziekte, zijn veel natuurgenezers van mening dat dit type vermoeidheid ontstaat wanneer de bijnieren, die zich boven de nier bevinden, onvoldoende cortisol produceren, waardoor het lichaam hebben meer moeite met stress om te gaan en de gevolgen ervan te vermijden. Ken alle risico's van hoge niveaus van stress en angst.

Behandeling wordt meestal gedaan met veranderingen in levensstijl en eetgewoonten, maar suppletie met medicinale planten kan ook worden gebruikt om stress op natuurlijke wijze te verlichten..

Belangrijkste symptomen

De meest voorkomende symptomen van bijnierinsufficiëntie kunnen zijn:

Overmatige vermoeidheid;
Pijn in het hele lichaam;
Gewichtsverlies zonder duidelijke oorzaak;
Verlaagde bloeddruk;
Verlangen naar zeer zoet of zout voedsel;
Frequente duizeligheid;
Terugkerende infecties, zoals griep of verkoudheid.

Bovendien is het ook vrij gewoon het gevoel van verhoogde energie aan het eind van de dag, wat gebeurt als gevolg van ongereguleerde cortisolspiegels, die in de vroege avond pieken kunnen veroorzaken, wat kan leiden tot slapeloosheid.

Welke tests helpen bij de diagnose

Er zijn nog geen tests die bijnierinsufficiëntie kunnen aantonen, maar de arts of natuurgeneeskundige kan deze diagnose vermoeden aan de hand van de symptomen en de klinische geschiedenis van elke persoon..

In veel gevallen is het nog steeds gebruikelijk dat de arts verschillende laboratoriumtests bestelt om te bepalen of er een andere ziekte is die de symptomen kan veroorzaken..

Hoe de behandeling wordt gedaan

De belangrijkste vorm van behandeling van bijniervermoeidheid is het aannemen van goede dagelijkse gewoonten, naast gezond eten. Enkele belangrijke gewoonten om de symptomen te verlichten zijn dus:

Neem deel aan vrijetijdsactiviteiten, zoals tuinieren, yoga, gymnastiek of dansen;
Minimaliseer bronnen van fysieke stress, emotioneel of psychologisch. Hier zijn enkele technieken om stress en angst te verminderen;
Slaap 8 uur per nacht, of tussen 7 en 9 uur;
Vermijd voedingsmiddelen met veel suiker, zoals cakes, frisdranken of lekkernijen;
Vermijd vetrijk voedsel, zoals gefrituurd voedsel, worstjes of vette kazen;
Verminder alcoholgebruik, vooral aan het eind van de dag.

Daarnaast geven natuurgenezers vaak ook het gebruik van supplementen met extracten van medicinale planten aan, om te helpen bij ontspanning en het verminderen van stressniveaus.

Natuurlijke behandeling met medicinale planten

Medicinale planten moeten, indien mogelijk, worden gebruikt in de vorm van supplementen omdat de concentratie van hun actieve ingrediënten veel hoger is dan bij welke thee of infusie dan ook, met snellere effecten. Enkele van de meest gebruikte planten zijn:

Zoethout: 1 tot 4 gram, 3 keer per dag;
Ashwagandha: 2 tot 3 gram, 2 keer per dag;
Panax ginseng: 200 tot 600 mg per dag;
Rhodiola rosea: 100 tot 300 mg, 3 keer per dag.

Dit type supplement moet altijd worden begeleid door een natuurgeneeskundige, omdat er enkele planten zijn die gecontra-indiceerd zijn voor zwangere vrouwen of ouderen, en omdat ze mogelijk interacties hebben met sommige gebruikte medicijnen, bijvoorbeeld.