Hoe cellulitis in 2 weken te elimineren

Het is mogelijk om elke week cellulitis te elimineren, maar hiervoor is het noodzakelijk om een ​​dagelijkse behandeling te volgen die bestaat uit het handhaven van een gezond dieet en goede hydratatie, het uitvoeren van oefeningen om de spieren van de benen en bilspieren te versterken, evenals om lymfedrainage uit te voeren in het te behandelen gebied. Het is ook mogelijk om de behandeling aan te vullen met enkele esthetische ingrepen, zoals bijvoorbeeld lipocavitatie radiofrecuencia.

Aangezien cellulitis wordt veroorzaakt door de ophoping van vet in de billen en benen als gevolg van de overmaat aan vloeistof en gifstoffen in deze regio, is er geen enkele behandeling die cellulitis snel en definitief kan elimineren. Door al deze indicaties te volgen, is het echter mogelijk om cellulitis van graad 1 en 2 te elimineren en cellulitis van graad 3 en 4 om te zetten in cellulitis van graad 1 en 2, zodat ze gemakkelijker te elimineren zijn..  

Hoe weet ik mijn type cellulitis

Het type cellulitis wordt geclassificeerd volgens de mate van diepte van de "agujeros" in de druk van de huid, zoals te zien is in de onderstaande afbeeldingen:

Om uw type cellulitis te kennen, is het noodzakelijk om de regio te observeren, met hulp van een lekkage of van een andere persoon. Als u dan op een deel van het been maar op de bilspier wilt drukken en de veranderingen in de huid wilt bekijken en wilt vergelijken met de vorige afbeeldingen, weet u op deze manier de mate van cellulitis die u kunt.

Hoe cellulitis snel te elimineren

Volg de onderstaande stappen om cellulitis te elimineren:

1. Eten

Het dieet moet bij voorkeur worden geleid door een voedingsdeskundige, maar in het algemeen is het raadzaam om de zoutinname te verminderen, en het kan worden vervangen door aromatische hierasen, en om voedsel te consumeren met eigenschappen om het organisme en diuretische voedingsmiddelen te ontgiften, zoals de piña, sanda, sinaasappel , manzana, komkommer bijvoorbeeld. Conozca ander diuretisch voedsel.

Andere voedingsmiddelen die goji-baaien kunnen eten die rijk zijn aan antioxidanten, theezaden die rijk zijn aan omega 3 en de peper die thermogeen is.

Tijdens het hydrateren wordt aanbevolen om dagelijks 2 liter water te drinken om de huid te hydrateren, elastisch en gezond te houden. Naast het water kan het ook bewezen diuretische eigenschappen bevatten, zoals: groene, witte, Aziatische lijm of paardenlijm, die de hele dag kan worden ingenomen om cellulitis te behandelen..

2. Trainingen

Trainingen om cellulitis te bestrijden, moeten bij voorkeur worden begeleid door een trainer in de sportschool. Het wordt echter meestal aanbevolen om aërobe oefeningen te doen, zoals stevig wandelen, de hometrainer dragen om de calorische uitgaven te verhogen en het opgehoopte vet te verminderen, dat ook een van de oorzaken is van cellulitis..

Naast deze oefeningen is het noodzakelijk om de spieren van de benen en de rug te versterken en te versterken met specifieke oefeningen zoals gymnasium door middel van spieroefeningen. Zie enkele oefeningen om cellulitis te elimineren.

3. Lymfedrainage

Om overtollige vloeistof uit het onderste deel van het lichaam te verwijderen, waardoor cellulitis zichtbaar wordt verminderd, wordt aanbevolen om het lymfedrainagedagboek uit te voeren, dat handmatig kan worden uitgevoerd via een apparaat.

Van de apparaten die tegen cellulitis kunnen worden gebruikt: de therapie en de mechanische lymfedrainage met het RAGodoy®-apparaat, moeten ze minimaal 2 uur per dag worden gebruikt. Zowel de apparatuur als de andere kunnen effectief zijn bij het bestrijden van cellulitis, omdat hierdoor de overtollige interstitiële vloeistof door het lymfestelsel kan stromen en via de orine kan worden verwijderd..

4. Esthetische behandeling

Evenzo is het mogelijk om de behandeling tegen cellulitis aan te vullen met enkele esthetische procedures zoals lipocavitatie, ultrageluid met hoog vermogen en radiofrequentie. Het is bewezen dat deze procedures het vet in de regio waar ze worden aangebracht, kunnen verwijderen. 

Deze behandelingen kunnen in sommige esthetische klinieken worden uitgevoerd en bieden uitstekende resultaten, waarbij cellulitis in elk deel van het lichaam in de benen, billen, buik en armen wordt geëlimineerd. Idealiter wordt er maximaal 3 keer per week uitgevoerd, naast het handhaven van de 3 hierboven genoemde stappen in het dagboek.. 

Het is belangrijk dat elk geval afzonderlijk wordt beoordeeld, omdat er niet één enkele behandeling is die voor alle vrouwen kan worden aangewezen. Een gespecialiseerde fysiotherapeut in functionele dermatologie is de aangewezen professional om een ​​grondige evaluatie uit te voeren en de meest geschikte behandeling te begeleiden..