Hoe foliumzuur aan boord te nemen

Neem foliumzuurtabletten in de vetmesting en dien om de ontwikkeling van een gezonde en gezonde baby te garanderen, om letsel aan de neurale buis van de baby en ziekte te voorkomen. Het ideale dossier moet worden begeleid door de verloskundige en het is raadzaam om voor het embargo met uw minimale inname 1 te beginnen.

Deze consumptie moet te zijner tijd worden gestart omdat de neurale buis, de fundamentele structuur voor de volledige ontwikkeling van het zenuwstelsel van de baby, de eerste 4 weken van de zwangerschap doormaakt, een periode van waaruit de vrouw nog steeds kan worden ontdekt..

Waar is het foliumzuur voor?

Het foliumzuur in het embargo dient om het risico op letsel in de neurale buis van de baby te verminderen, waardoor ziekten zoals worden voorkomen:

• Spina bifida;
• Anencephaly;
• Gespleten lip; 
• Hartziekten;
• Bloedarmoede bij de moeder.

Bovendien is foliumzuur ook verantwoordelijk voor de vorming van de placenta en de ontwikkeling van DNA, en voor het verminderen van het risico op pre-eclampsie.. 

Aanbevolen doseringen foliumzuur

Over het algemeen is de aanbevolen dosering foliumzuur in de verpakking van 600 mcg per dag, maar veel van de gebruikte pillen zijn 1, 2 en 5 mg, aangezien de arts aanbeveelt om 1 mg in te nemen om het gemakkelijker te maken. neem het medicijn. Sommige supplementen die kunnen worden aanbevolen, zijn bijvoorbeeld Autrin, Cilocid.

In sommige speciale gevallen, zoals wanneer de vrouw zwaarlijvig is, lijdt aan epilepsie of kinderen heeft met een handicap in het zenuwstelsel, kunnen de aanbevolen doseringen hoger zijn, omdat ze deze 5 mg per dag kunnen geven. 

Medicijnen zijn de enige bron van foliumzuur, omdat deze voedingsstof ook aanwezig is in verschillende donkergroene groenten, zoals broccoli, rucola, col. Bovendien zijn sommige bewerkte voedingsmiddelen zoals tarwekorrels versterkt met deze voedingsstof om voedingstekorten te voorkomen..

Voedingsmiddelen rijk aan foliumzuur

Sommige voedingsmiddelen die rijk zijn aan foliumzuur en die regelmatig moeten worden geconsumeerd, zijn:

• Lever van kip of erwt;
• Gist brouwen;
• Gekookte zwarte frijol;
• Gekookte spinazie;
• Gekookte noedels;
• Chícharos o Lensjas.

Dit type voedsel helpt om voldoende hoeken van foliumzuur voor het lichaam te garanderen, en deze voedingsstof is ook erg belangrijk voor de vader van de baby, die net als de moeder moet wedden op de consumptie van dit voedsel om de ontwikkeling van de baby te garanderen.. 

Foliumzuur veroorzaakt autisme bij de baby? 

Zelfs foliumzuur heeft verschillende voordelen voor de gezondheid en ontwikkeling van de baby en kan zelfs autisme voorkomen, als het in buitensporige doses wordt geconsumeerd, is het mogelijk dat de mogelijkheden om eraan te lijden toenemen..

Deze sospecha bestaat omdat is waargenomen dat slijm van de kinderen van autistische kinderen tijdens het embargo een grote hoeveelheid foliumzuur in de bloedbaan heeft. Op deze manier volgt het risico niet als het foliumzuur wordt toegediend in de aanbevolen doseringen, ongeveer 600 mcg per dag, hoewel voorzichtigheid moet worden betracht om overmatige consumptie te voorkomen, en het is belangrijk dat elke voedingsbehandeling van het gebruik van medicijnen tijdens deze periode moet worden geleid door de arts.