Vitaminetekort (Avitaminosis), symptomen en behandeling
Het gebrek aan vitamines of de vitamine, het gebrek aan vitamines in het lichaam, veroorzaakt door de opname door het lichaam of door het gebrek aan inname hiervan in de vorm van voedsel of supplement. Vitaminen zijn nodig voor het goed functioneren van het organisme en zijn aanwezig in voedingsmiddelen in het algemeen, vooral in groenten en fruit.
De beste manier om de vitamines te krijgen die het lichaam nodig heeft voor een goede werking, is door een gezond en uitgebalanceerd dieet te bieden, bij voorkeur inclusief vers en biologisch voedsel. Vitaminesuppletie met pillen is echter ook een optie om het gebrek aan vitamines en de gevolgen daarvan te voorkomen. Het is belangrijk om te onthouden dat de consumptie van vitaminesupplementen een goede voeding niet mag vervangen zonder medisch toezicht.
Ziekten veroorzaakt door vitaminetekort
Sommige ziekten die worden veroorzaakt door een gebrek aan vitamines en mineralen, kunnen veroorzaken:
- Nachtblindheid;
- Pellagra;
- Rachitis;
- Zwaarlijvigheid;
- Metabole omwentelingen;
- Bloedarmoede.
Om deze aandoeningen te bestrijden, zijn ze het beste door middel van preventie met een rijk dieet in vlees, vis, groenten, groenten en fruit.
Symptomen van gebrek aan vitamines
De symptomen van vitaminetekort in het lichaam zijn zeer gevarieerd omdat ze afhankelijk zijn van de ontbrekende vitamine en de intensiteit van het vitaminetekort. Enkele typische tekenen en symptomen van avitaminose zijn:
- Droge en ruwe huid met schilfering;
- Keer terug naar de groei van kinderen;
- Problemen bij cognitieve en motorische ontwikkeling bij kinderen;
- Overdag sueño;
- Cansancio.
Om ziekten die verband houden met avitaminose te diagnosticeren, zijn er naast de symptomen en de medische geschiedenis van de patiënt klinische tests om het vitaminetekort in het organisme dat de ziekte veroorzaakt nauwkeurig te bepalen..
Belangrijkste oorzaken van vitaminetekort
Het gebrek aan vitamines kan worden veroorzaakt door het eten van een voedsel met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen, zoals in het geval van mensen die niet graag veel fruit of groenten eten, evenals voedsel zonder vitamines, regulerend voedsel genoemd, zorg ervoor dat het organisme goed blijft functioneren en voorkom de ontwikkeling van bepaalde ziekten die het gevolg kunnen zijn van avitaminose.
Andere mogelijke oorzaken van vitaminetekort in het lichaam kunnen het gebrek aan opname van voedingsstoffen zijn. In dit geval, ondanks het feit dat voedingsmiddelen zijn ingenomen zonder vitamines, kan het lichaam ze niet opnemen, waardoor een avitaminose ontstaat. In het geval van mensen die veel laxeermiddelen consumeren, bijvoorbeeld vezels, laten ze niet toe dat de darmbacteriën de fecale cake goed fermenteren en vitamines opnemen.
In sommige gevallen kan spijsverteringstekort door het ontbreken van bepaalde enzymen ook avitaminose veroorzaken, dus het is belangrijk dat een gespecialiseerde gezondheidswerker de oorsprong van vitaminetekort ontwikkelt..
Avitaminosis-behandeling
De beste behandeling voor vitaminegebrek in supplementen met vitamines in tabletten of injecties, zoals bij nachtelijke huidbeschadiging. Om de symptomen van milde avitaminose, zoals haaruitval of droogheid, om te keren, wordt echter vaak een geïndividualiseerd dieet aanbevolen om dit tekort te corrigeren. Meer over nachtblindheid en hoe het is.
