Zink is een zeer belangrijk mineraal voor het behoud van de gezondheid omdat het deelneemt aan meer dan 300 chemische reacties in het lichaam. Dus als het laag in het...
Dieet en voeding
Vitamine P werd beschouwd als een set bioflavonoïden, omdat alle stoffen met vitamine P-activiteit zijn afgeleid van flavonen. Deze stoffen zijn een groep verbindingen die bijdragen aan het behoud van...
Vitamine K speelt een rol in het lichaam, zoals deelname aan bloedstolling, bloeding voorkomen en botten versterken, omdat het de fixatie van calcium in de botmassa verhoogt.Deze vitamine is voornamelijk...
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E zijn voornamelijk van plantaardige oorsprong rijk aan vet, zoals zonnebloempitten, hazelnoten en kastanjes, maar sommige voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong, zoals zalm, kabeljauw en gekookt ei,...
Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is een beroemde antioxidant die werkt door cellen te beschermen tegen vrije radicalen, stoffen die celveroudering en het optreden van kanker veroorzaken. Het wordt...
Vitamine b6 is belangrijk tijdens de zwangerschap en helpt bij het bestrijden van de misselijkheid en braken die in dit stadium veel voorkomen en vermindert de kans op postpartumdepressie verder.Hoewel...
Vitamine B12, ook wel genoemd cobalamine, is een vitamine B-complex, essentieel voor de gezondheid van bloed en zenuwstelsel. Deze vitamine is gemakkelijk te vinden in gewone voedingsmiddelen zoals eieren of...
De tomaat wordt door mensen over het algemeen als een groente beschouwd, maar het is een vrucht omdat het zaden heeft. Enkele voordelen van het consumeren van tomaten zijn het...
