4 Voordelen van Rice Protein Supplement

Rijst-eiwitsupplement is een poeder rijk aan mineralen en essentiële aminozuren, dat kan worden gebruikt om soep te verdikken en dranken en maaltijden te verrijken, vooral voor vegetariërs en veganisten.

Het nemen van dit rijstproteïnesupplement is goed, niet alleen om de spiermassa te vergroten, maar ook om het immuunsysteem te versterken, bloedarmoede te voorkomen en een gezonde huid en haar te behouden.. 

De consumptie van rijstproteïnesupplementen biedt dus voordelen zoals:

1. Hypertrofie stimuleren, omdat het aminozuren met zich meebrengt die spiergroei bevorderen;
2. Wees rijk aan vitamines en mineralen, omdat het is gemaakt van de korrel van bruine rijst;
3. Hypoallergeen zijn, de kans op allergieën en darmirritatie verminderen;
4. Verbeter de darmfunctie, omdat het rijk is aan vezels.

Omdat het hypoallergeen is, kan rijstproteïne zelfs worden gebruikt door mensen die allergisch zijn voor melk en soja-eiwit, twee voedingsmiddelen die meestal allergieën veroorzaken.

Hoe te gebruiken

Het rijstproteïnepoeder kan na de training worden gebruikt om hypertrofie te stimuleren of om een ​​andere maaltijd van de dag te verrijken, wat meer verzadiging geeft en de voedingswaarde van het dieet verhoogt.

Het kan worden verdund met water, melk of groentedranken, zoals kokos- of amandelmelk, of worden toegevoegd aan zoete en hartige recepten, zoals vitamines, yoghurt, cakes en koekjes. Bovendien is rijstproteïne te vinden in niet-gearomatiseerde versies of toegevoegd met aroma's zoals vanille en chocolade.

Voedingsinformatie

De volgende tabel geeft voedingsinformatie voor 100 g rijstpoeder in poedervorm:

Om het eiwitgehalte van het dieet te verhogen, zie een compleet vegetarisch menu rijk aan eiwitten.