Geheugenverbeterende voedingsmiddelen

Voedingsmiddelen om het geheugen te verbeteren zijn vis, gedroogd fruit en zaden omdat ze omega 3 bevatten, het belangrijkste onderdeel van hersencellen dat de communicatie tussen cellen vergemakkelijkt en het geheugen verbetert, evenals fruit, vooral citrusvruchten, en groenten rijk aan antioxidanten, die cellen beschermen om vergeetachtigheid te voorkomen en onthouden te vergemakkelijken.

Bovendien is aandachtig zijn op het moment van memoriseren ook essentieel en het stimuleren van concentratieversterkende voedingsmiddelen, zoals koffie of pure chocolade, kan nuttig zijn om het memoriseren te vergemakkelijken. Een kopje koffie in de ochtend en daarna een vierkantje pure chocolade en lunch en diner zijn voldoende.

In deze video geef ik aan wat je moet eten om je concentratievermogen te verbeteren en hoe je een scherp geheugen hebt:

7 tips om het vermogen van je hersenen te verbeteren

211K weergaven 60 Volgende 15Er zijn 5 mensen in de afbeelding?

• Ja
• Nee

15 De afbeelding heeft een blauwe cirkel?

• Ja
• Nee

15Het huis staat in de gele cirkel?

• Ja
• Nee

Er zijn drie rode kruisen in de afbeelding?

• Ja
• Nee

15De groene cirkel is die van het ziekenhuis?

• Ja
• Nee

De man met de stok draagt ​​een blauwe blouse?

• Ja
• Nee

De stok is bruin?

• Ja
• Nee

15Het ziekenhuis heeft 8 ramen?

• Ja
• Nee

15Het huis heeft een schoorsteen?

• Ja
• Nee

De man in de rolstoel draagt ​​een groene blouse?

• Ja
• Nee

15De dokter heeft zijn armen over elkaar?

• Ja
• Nee

De bretels van de man met de stok zijn zwart?

• Ja
• Nee

Bekijk ook eenvoudige strategieën die uw geheugen op natuurlijke wijze kunnen verbeteren:

• Geheugenoefeningen
• 7 trucs om het geheugen moeiteloos te verbeteren