Super meel maken om af te vallen
Het supermeel voor gewichtsverlies is een mengsel van verschillende soorten meel en kan thuis worden gemaakt. Het toevoegen van dit mengsel aan de voeding helpt de eetlust te verminderen, dus de aanbeveling is om 1 eetlepel bloem gemengd met sap of water toe te voegen voor de hoofdmaaltijden, zoals lunch en diner..
Supermeel is een set meel met verschillende soorten vezels die de eetlust verminderen en constipatie verlichten door de darm te reguleren en gewichtsverlies te vergemakkelijken. Om de darm te helpen reguleren is het echter essentieel om elke 2 uur 1 glas water te drinken.
Waar supermeel kopen om af te vallen
Supermeel voor gewichtsverlies kan worden gekocht bij natuurvoedingswinkels of op internet. De prijs van een verpakking van 400 g supermeel voor gewichtsverlies is ongeveer 40 reais en duurt ongeveer 20 dagen.
Volg echter dit recept om thuis superbloem te maken:
Super meelrecept voor gewichtsverlies
Ingrediënten om thuis super meel te maken
- 50 g sojavezels
- 50 g tarwezemelen
- 50 g lijnzaadmeel
- 50 g polydextrose vezels
- 50 g inulinevezels
- 50 g pruimenpulp
- 50 g papajapoeder
- 50 g gelatine
- 30 g kaneel
- 30 g gember
- 30 g sucralose
Bereidingswijze
Meng alle ingrediënten tot een meel. Plaats in een goed gesloten glazen pot en bewaar op een koele plaats.
Naast het helpen om af te vallen, helpen superfeelvezels ook om diabetes onder controle te houden en cholesterol te verlagen.
Super meel en menselijke voeding
Supermeel verschilt van menselijke voeding omdat het minder calorieën bevat en een groter laxerend effect heeft.
Bovendien kan superbloem worden gebruikt door diabetici en hypertensieve patiënten, omdat het, in tegenstelling tot menselijke voeding, geen suiker of zout bevat.
