Dieet om de geur van zweet te verminderen

Overmatige consumptie van voedsel zoals knoflook, vlees en broccoli kan de sterke en slechte geur in het lichaam bevorderen, omdat ze rijk zijn aan stoffen die samen met zweet in de huid worden geëlimineerd.

Aan de andere kant helpen voedingsmiddelen zoals boerenkool, spinazie en fruit de stofwisseling te verbeteren, zijn ze licht verteerbaar en helpen ze bij het verwijderen van stoffen en gifstoffen die de lichaamsgeur kunnen beïnvloeden.

Voedingsmiddelen die het zweet stinken

De belangrijkste voedingsmiddelen die de geur van zweet verergeren, zijn:

• Knoflook, ui en curry, omdat het kruiden zijn die rijk zijn aan zwavel, de belangrijkste stof die verantwoordelijk is voor de stank in het lichaam;
• Kool, broccoli, bloemkool, omdat het groenten zijn die ook rijk zijn aan zwavel;
• Overtollig vlees, omdat het hoge eiwitverbruik de aanmaak van ammoniak verhoogt, een stof die de geur van zweet sterker maakt;
• Overtollige melk en kaas, omdat ze ook rijk zijn aan eiwitten en het langer duurt om ze in de darm te verteren, wat de sterke geur in het lichaam kan verhogen.

Bovendien bevordert het dragen van kleding gemaakt van synthetische stoffen, zoals polyester, de ophoping van vocht in de oksels en plooien van het lichaam, wat de verspreiding van bacteriën stimuleert die stinkende stoffen produceren. De beste optie is om kleding van katoen te gebruiken.

Geurverbeterende voedingsmiddelen

Aan de andere kant helpen voedingsmiddelen zoals fruit en groenten om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en het metabolisme te verbeteren, waardoor de zweetproductie en stank worden verminderd. Daarnaast is het ook nodig om veel water te drinken, zodat het zweet niet te geconcentreerd wordt of sterk ruikt.

Je moet ook de consumptie van voedingsmiddelen zoals kool, spinazie, rucola en waterkers verhogen, omdat ze rijk zijn aan chlorofyl, een stof die groenten een groene kleur geeft en een hoog antioxidant- en ontgiftend vermogen heeft. Kijk hoe je een sap maakt dat rijk is aan chlorofyl.

Bekijk de volgende video en zie hoe voedsel de geur van zweet beïnvloedt:

GEUR VAN ZWEET: voedsel kan van invloed zijn?

Andere tips om de stank te beëindigen

Naast voedsel helpen ook andere voorzorgsmaatregelen, zoals het niet twee keer dragen van dezelfde kleding, het verwijderen van haren uit de gebieden die het meest zweten en het gebruik van deodorants die anti-transpiranten en antibacteriële middelen zijn, ook veel om de lichaamsgeur te verminderen.

In sommige gevallen kan mijn geur echter een verandering in het lichaam zijn, Bromhidrosis genaamd, die mogelijk zelfs een laserbehandeling of operatie nodig heeft. Lees meer over bromhidrose.

Ervoor zorgen dat bacteriën uit de oksels worden verwijderd, is een uitstekende manier om de stank uit die regio te verwijderen.