Hoe sneller herstellen van Dengue, Zika en Chikungunya

Dengue, Zika en Chikungunya hebben zeer vergelijkbare symptomen, die gewoonlijk binnen 15 dagen verdwijnen, maar desondanks kunnen deze drie ziekten complicaties achterlaten, zoals pijn die maanden aanhoudt of gevolgen die voor altijd kunnen blijven bestaan.

Zika kan complicaties achterlaten zoals microcefalie, Chikungunya kan artritis veroorzaken en tweemaal dengue krijgen verhoogt het risico op hemorragische dengue en andere complicaties, zoals veranderingen in de lever of meningitis.

Dus, om het welzijn en de kwaliteit van leven te verbeteren, bekijk de soorten zorg die u voor elk type infectie moet hebben om sneller te herstellen:

1. Dengue

De ergste fase van dengue is de eerste 7 tot 12 dagen, die een gevoel van slaperigheid en vermoeidheid achterlaten dat langer dan 1 maand kan aanhouden. Daarom is het in deze periode belangrijk om inspanningen en zeer intensieve fysieke oefeningen te vermijden, waarbij wordt geadviseerd om te ontspannen en waar mogelijk te proberen te slapen. Het nemen van kalmerende thee zoals kamille of lavendel kan je ook helpen om sneller te slapen, wat bevorderlijk is voor herstellende slaap die helpt bij het herstel.

Bovendien moet je ongeveer 2 liter water, natuurlijk vruchtensap of thee drinken, zodat het lichaam sneller herstelt en het virus gemakkelijker wordt geëlimineerd. Hier zijn enkele eenvoudige strategieën om meer water te drinken, als dit een probleem voor je is.

2. Zika-virus

De 10 dagen na de beet zijn het meest intens, maar bij de meeste mensen veroorzaakt Zika geen grote complicaties omdat het een mildere ziekte is dan dengue. Om een ​​beter herstel te garanderen, zijn daarom de belangrijkste voorzorgsmaatregelen gezond eten en veel vocht drinken, het immuunsysteem versterken en het virus helpen elimineren. Hier zijn enkele voedingsmiddelen die kunnen helpen.

3. Chikungunya

Chikungunya veroorzaakt meestal pijn in de spieren en gewrichten, dus het plaatsen van warme kompressen op de gewrichten gedurende 20 tot 30 minuten en het strekken van de spieren kunnen goede strategieën zijn om ongemak te verlichten. Hier zijn enkele rekoefeningen die kunnen helpen. Pijnstillers en ontstekingsremmers onder medische begeleiding nemen behoort ook tot de behandeling.

Deze ziekte kan gevolgen hebben zoals artritis, een ontsteking die ernstige gewrichtspijn veroorzaakt die enkele maanden kan aanhouden en die een gespecialiseerde behandeling vereist. Gewrichtspijn komt vaker voor in de enkels, polsen en vingers en is vaak erger in de vroege ochtend..

Bekijk de volgende video en leer wat u moet doen om pijn sneller te verlichten:

CHIKUNGUNYA: Behandeling om pijn SNEL te verlichten! | Marcelle zegt # 9

Wat te doen om niet opnieuw gestoken te worden

Om te voorkomen dat de Aedes Aegypti-mug opnieuw wordt gebeten, moeten alle maatregelen worden genomen die de huid helpen beschermen, de mug weghouden en de broedplekken elimineren. Daarom wordt aanbevolen:

• Verwijder al het stilstaande water die kan worden gebruikt om de mug te reproduceren;
• Draag kleding, broeken en sokken met lange mouwen, om de huid meer te beschermen;
• Breng DEET-afweermiddel aan op de blootgestelde huid en onderhevig aan beten: zoals gezicht, oren, nek en handen. Zie een geweldig zelfgemaakt afweermiddel.
• Zet schermen op ramen en deuren zodat de mug het huis niet kan binnendringen;
• Zorg voor planten die muggen helpen afstoten zoals Citronella, Basil en Mint.
• Een musketier zetten afweermiddel geïmpregneerd over het bed om muggen 's nachts te voorkomen;

Deze maatregelen zijn belangrijk en moeten door iedereen worden aangenomen om de epidemie van dengue, Zika en Chikungunya te voorkomen, die ondanks het feit dat ze in de zomer vaker voorkomt, het hele jaar door kan voorkomen als gevolg van de hitte in Brazilië en de hoeveelheid regen.

Als de persoon al dengue, zika of chikungunya heeft, is het ook belangrijk om te voorkomen dat hij door de mug wordt gebeten, omdat het virus in uw bloed de mug kan infecteren die deze virussen niet had, en dus kan deze mug de ziekte doorgeven aan andere mensen.

Om je consumptie van vezels, vitamines en mineralen te verhogen om je immuunsysteem te versterken, zie 7 stappen om te leren van groenten te houden.