Hoe sneller herstellen van een keizersnede

Om het herstel van een keizersnede te versnellen, wordt aanbevolen dat de vrouw de postpartumbrace gebruikt om ophoping van vocht in het littekengebied, dat seroma wordt genoemd, te voorkomen en ongeveer 2 tot 3 liter water of andere vloeistoffen te drinken per dag. Daarnaast is het ook belangrijk om eiwitrijk voedsel te eten, zodat genezing sneller geneest en veel inspanningen worden vermeden.

De totale tijd voor herstel van een keizersnede varieert van vrouw tot vrouw, terwijl sommigen uren na de operatie kunnen staan, anderen meer tijd nodig hebben om te herstellen, vooral als er een vorm van complicatie is tijdens de bevalling. Herstel na een keizersnede is niet eenvoudig, omdat het een grote operatie is en het lichaam gemiddeld 6 maanden nodig heeft om volledig te herstellen.

Het is normaal dat de vrouw tijdens de herstelperiode de hulp nodig heeft van een verpleegster of een naaste persoon, zodat ze kan gaan liggen en uit bed kan komen, naast het afleveren van de baby wanneer ze huilt of borstvoeding wil geven..

Wachttijd na keizersnede

Na de bevalling moet u ongeveer 30 tot 40 dagen wachten voordat u geslachtsgemeenschap heeft om ervoor te zorgen dat de beschadigde weefsels op de juiste manier genezen voordat ze intiem contact maken. Bovendien wordt aanbevolen dat geslachtsgemeenschap niet plaatsvindt vóór het medisch consult ter beoordeling, aangezien het voor de arts mogelijk is om te beoordelen hoe het genezingsproces is en manieren aan te geven om het risico op vaginale infecties en andere complicaties te verminderen.. 

Tijd in het ziekenhuis

Na een keizersnede wordt de vrouw gewoonlijk ongeveer 3 dagen in het ziekenhuis opgenomen en na die periode, als zij en de baby gezond zijn, kunnen ze naar huis, maar in sommige gevallen kan het nodig zijn dat de vrouw of baby in het ziekenhuis blijft om te herstellen van een situatie.

10 zorg voor herstel thuis

Na ontslag uit het ziekenhuis moet de vrouw thuis herstellen en daarom wordt aanbevolen

1. Heb extra hulp

In de eerste dagen thuis moeten vrouwen inspanningen vermijden en zich uitsluitend wijden aan hun welzijn, borstvoeding en babyverzorging. Het is dus belangrijk dat u thuis niet alleen hulp krijgt bij huishoudelijke klusjes, maar ook om de baby in rust te helpen verzorgen.

2. Draag een beugel 

Het is raadzaam om een ​​postpartum-brace te gebruiken voor meer comfort, om het gevoel te verminderen dat de organen los in de buik zitten en om het risico op seroma in het litteken te verminderen. Het is ook nodig om een ​​nachtabsorberend middel te gebruiken, aangezien het normaal is om te bloeden, vergelijkbaar met een zware menstruatie en dat tot 45 dagen kan aanhouden.

3. Plaatsing van ijs om pijn en zwelling te verminderen

Het kan handig zijn om ijspakken op het litteken van de keizersnede te plaatsen, zolang het maar niet nat wordt. Hiervoor wordt aanbevolen dat het ijs in een plastic zak en servetvellen wordt gewikkeld voordat het op het litteken wordt geplaatst en ongeveer 15 minuten op zijn plaats blijft, om de 4 uur voor verlichting van pijn en ongemak..

4. Oefeningen doen

Ongeveer 20 dagen na een keizersnede is het al mogelijk om lichte fysieke activiteiten te doen, zoals wandelen of joggen, zoals joggen, Zolang het door de arts is goedgekeurd Buikplankoefeningen en hypopressieve gymnastiek kunnen ook helpen om de buikspieren sneller te versterken, waardoor de buikflap die in de postpartumperiode veel voorkomt, afneemt. Kijk hoe je hypopressieve gymnastiek kunt doen. 

5. Vermijd gewichtstoename en autorijden

Vóór 20 dagen wordt het niet aanbevolen om grote fysieke inspanningen te leveren, geen gewichten te nemen en het wordt ook niet aanbevolen om te rijden vóór 3 maanden na een keizersnede, omdat ze de pijn en het ongemak op de plaats van het keizersnede kunnen vergroten..

6. Gebruik genezende zalf 

Na het verwijderen van het verband en de hechtingen, kan de arts het gebruik van een genezende crème, gel of zalf aanbevelen om het litteken van het keizersnede los te maken, waardoor het kleiner en discreter wordt. Masseer bij het dagelijks aanbrengen van de crème met cirkelvormige bewegingen over het litteken.

In de volgende video kunt u zien hoe u de zalf correct aanbrengt om littekens te voorkomen:

3 TIPS OM LITTE TE VERWIJDEREN

7. Eet goed

Het is belangrijk om de voorkeur te geven aan genezende voedingsmiddelen zoals eieren, kip en gekookte vis, rijst en bonen, groenten en fruit die de darm vrijgeven zoals papaja, om de gezondheid en de productie van moedermelk van hoge kwaliteit te behouden. Bekijk onze complete borstvoedingsgids voor beginners.

8. Slaap op je zij of op je rug

De meest aanbevolen postpartum positie is op je rug, met een kussen onder je knieën om je rug beter op te vangen. Als de vrouw echter liever op haar zij slaapt, moet ze een kussen tussen haar benen leggen.

9. Anticonceptiemethode

Het wordt aanbevolen om de pil 15 dagen na de bevalling opnieuw in te nemen, maar als u de voorkeur geeft aan een andere methode, moet u met de arts praten om de meest geschikte te vinden, om een ​​nieuwe zwangerschap vóór 1 jaar te voorkomen, omdat er in dat geval meer risico is op baarmoederruptuur, wat heel ernstig kan zijn.

10. Neem diuretische thee om zwelling te verminderen

Na een keizersnede is het normaal om opgezwollen te raken en om deze aandoening te verminderen, kan de vrouw de hele dag door kamille- en muntthee nemen, aangezien dit soort thee geen contra-indicaties heeft en de melkproductie niet verstoort.

Het is normaal om een ​​verandering in gevoeligheid rond het litteken van de keizersnede te ervaren, die gevoelloos of brandend kan zijn. Het kan 6 maanden tot 1 jaar duren voordat deze vreemde gewaarwording in intensiteit afneemt, maar het komt vaak voor dat sommige vrouwen niet volledig herstellen, zelfs niet na 6 jaar keizersnede.. 

Hoe zorg je voor een keizersnede?

Wat betreft het litteken, de hechtingen mogen pas 8 dagen na de keizersnede worden verwijderd en het kan normaal tijdens het bad worden gewassen. Als de vrouw veel pijn heeft, kan ze de door de arts voorgeschreven pijnstiller innemen.

Tijdens het bad wordt aangeraden het verband niet nat te maken, maar als de arts een ondoordringbaar verband aanbrengt, kunt u normaal baden zonder risico op bevochtiging. Opgemerkt moet worden dat het verband altijd schoon is en als er veel ontlading is, moet u teruggaan naar de arts om het gebied schoon te maken en een nieuw verband aan te brengen.

Zie ook hoe u kunt voorkomen dat het keizersnede diep, verlijmd of hard wordt.