Fysiotherapie voor Achillespeesruptuur
Fysiotherapie kan worden gestart nadat de orthopedist is vrijgelaten, wat meestal ongeveer 3 weken na de operatie gebeurt. In dit stadium moet de persoon nog steeds geïmmobiliseerd zijn, maar technieken kunnen worden gebruikt om de genezing te versnellen, zoals echografie en massage om de collageenvezels van de pees te reorganiseren, waardoor de vorming van fibrosepunten wordt voorkomen..
Nadat de orthopedist is vrijgelaten om de immobilisatie te verwijderen, kan er zeker worden begonnen met rek- en versterkingsoefeningen, wat kan gebeuren tussen 6 en 8 weken na de operatie..
De behandeling moet in fasen worden verdeeld:
Tijdens het dragen van een spalk
Enkele middelen die gebruikt kunnen worden zijn Tens, Ultrasound, gebruik van ijs, massage- en rekoefeningen en passieve mobilisatie om alle enkelbewegingen los te laten, maar zonder het lichaamsgewicht volledig op de voet te leggen.
Na de behandeling moet de spalk weer worden aangebracht en moet de persoon het lichaamsgewicht nog steeds niet volledig op de aangedane voet leggen, met krukken om te lopen.
Na verwijdering van de immobilisatiespalk
Naast functies zoals gespannen ijs, kunt u, als u nog steeds pijn heeft, echografie en massage, beginnen met rekoefeningen voor de kuit en actieve beweging van de voet op en neer in een zittende positie. Knikkers grijpen met je tenen en een handdoek rimpelen helpt ook om de vingerbeweging te verbeteren.
In deze fase, nadat de orthopedist de persoon heeft losgelaten, kan hij zijn lichaamsgewicht op zijn voet zetten en beginnen met slechts 1 kruk om te lopen, en dient alleen als ondersteuning.
Om te beginnen met het versterken van de spieren
Nadat de krukken zijn verwijderd en het gewicht volledig op de voeten kan worden gelegd, is het normaal dat er nog steeds bewegingsbeperking in de enkel is en de persoon zich onzeker voelt om terug te keren naar zijn activiteiten.
In deze fase zijn enkele oefeningen die kunnen worden aangegeven het plaatsen van een tennisbal onder de voet en het rollen onder de voetzolen, van voor naar achter. Weerstandsoefeningen met elastische banden zijn ook aangegeven.
Als de enkelbeweging het toelaat, kun je 20 minuten op de hometrainer blijven, zolang er geen pijn is. Squatoefeningen, trappen op en af gaan kunnen ook worden aangegeven.
Elke persoon herstelt op een andere manier, dus de behandeling kan van persoon tot persoon verschillen. IJs zetten en echografie doen na het sporten kan worden aangegeven om pijn en ongemak aan het einde van elke sessie te verminderen.
