5 Hongerremmers

De hongerremmer kan een medicijn, voedsel of huismiddeltje zijn dat de eetlust vermindert en de hoeveelheid voedsel en calorieën die wordt geconsumeerd, helpt bij het afvallen.

Het is echter belangrijk om te onthouden dat het gebruik van alleen de hongerremmer niet voldoende is om u af te laten vallen, omdat u een gezond en uitgebalanceerd dieet moet volgen, met weinig suiker en vet om het gewichtsverlies te versnellen en te vergroten..

Hier zijn dus 5 remedies of voedingsmiddelen die de honger helpen verminderen.

Spirulina

Spirulina is een microscopisch kleine alg die rijk is aan mineralen, vitamines en eiwitten die belangrijk zijn voor de goede werking van het lichaam, en kan worden gevonden als poedersupplement of in de vorm van tabletten.

Naast het helpen de eetlust te verminderen en het gevoel van volheid te vergroten, helpt het dagelijks innemen van Spirulina ook om cholesterol, diabetes onder controle te houden en de gezondheid van de darmen, huid en haar te verbeteren. Kijk hoe u Spirulina kunt gebruiken om af te vallen.

Chroompicolinaat

Chroom is een mineraal dat je helpt af te vallen door de activiteit van het hormoon insuline te verhogen, wat hongercontrole en spierproductie vergemakkelijkt.

Bovendien helpt dit mineraal ook bij het beheersen van diabetes en cholesterol, en is het van nature te vinden in voedingsmiddelen zoals vlees, vis, eieren, bonen, soja en maïs, of in de vorm van supplementen in capsules. Bekijk hier hoe u dit supplement gebruikt.

Peer

Peer is het fruit met het sterkste vermogen om de eetlust te remmen, omdat het rijk is aan water en vezels, en de suiker van het fruit geleidelijk in het bloed wordt vrijgegeven, waardoor de honger langer duurt om aan te komen..

In het afslankdieet moet je ongeveer 20 minuten voor de hoofdmaaltijden 1 peer eten, omdat dit je verzadiging geeft en de hoeveelheid geconsumeerd voedsel helpt verminderen..

Appelthee

De appelschil is rijk aan oplosbare vezels die de maag vullen en het gevoel van verzadiging geven, waardoor de eetlust afneemt. Om de thee te maken, moet je een appel met de schil en zaden hakken en 10 minuten aan de kook brengen in 1 kopje water.

De consumptie van deze thee moet 2 tot 3 keer per dag worden gedaan, zonder toevoeging van suiker, honing of zoetstoffen.

Sibutramine

Sibutramine is een medicijn dat wordt gebruikt om te helpen bij diëten voor gewichtsverlies omdat het werkt door verzadiging te vergroten en honger te verminderen, maar het mag alleen volgens medisch advies worden ingenomen.

Bij verkeerd gebruik kan dit medicijn problemen veroorzaken zoals hoofdpijn, slapeloosheid, hartkloppingen en hoge bloeddruk. Bekijk hier hoe u de contra-indicaties van sibutramine gebruikt en welke.

Zie ook Natuurlijke remedies om honger te nemen om te helpen bij het afvallen.

Bekijk de volgende video en ontdek andere supplementen die kunnen worden gebruikt om honger te bestrijden:

4 ONFALLIBELE SUPPLEMENTEN OM HONGER TE VERMINDEREN