Dat wil zeggen fibromyalgie, symptomen en behandeling

Fibromyalgie is een chronische, veel voorkomende pijnstoornis die pijn veroorzaakt in verschillende delen van het lichaam en kan niet worden genezen. Hoewel er in zee geen specifieke oorzaak is, is het mogelijk dat fibromyalgie ontstaat als gevolg van genetische gevoeligheid of bijvoorbeeld fysieke of psychologische trauma's. 

Om de symptomen van fibromyalgie te verlichten, die naast de pijn in het hele lichaam ook meer dan 3 maanden frequente vermoeidheid, ongesteldheid, vermoeidheid en stijfheid kunnen omvatten, enkele behandelingsopties zonder door de arts aangegeven antidepressiva en pijnstillers te gebruiken. , fysiotherapeut en alternatieve therapieën, zoals acupunctuur. 

Bekijk enkele adviezen die u kunnen helpen uw kwaliteit van leven te verbeteren:

FIBROMIALGIA - Hoe pijn te verlichten en beter te leven

8,9 duizend weergavenHace fysiotherapiePsychotherapie

2. Hacer fysiotherapie

Om de bewegingen te verbeteren, moeten sommige sessies fysiotherapie minimaal 2 keer per week worden uitgevoerd door therapeutische massages, rekoefeningen en ontspanningsoefeningen, die de symptomen helpen verminderen door lokale analgesie te bevorderen en de bloedcirculatie te verbeteren..

3. Voer fysieke activiteit uit

Fysieke activiteit is echter ook belangrijk als u de instructies van de arts en de fysieke stagiair moet volgen en in de meeste gevallen oefeningen moet doen om de pijn te verlichten en de spieren te strekken, zoals wandelen, zwemmen en hydrogymnasia. , optreden ongeveer 3 tot 5 keer per week, gedurende 30 tot 60 minuten. 

HydrogymnasiaAcupunctuur

4. Hacer-acupunctuur

Natuurlijke behandelingen zoals acupunctuur kunnen ook worden uitgevoerd, die bestaat uit het aanbrengen van water op specifieke punten van het lichaam om pijn te verlichten, maar er is nog geen consensus over het nut en de therapeutische werking ervan op fibromyalgie en daarom kan het dat ook. hebben resultaten bij sommige patiënten en anderen in de.

Zie andere alternatieven om fibromyalgie te behandelen.

5. Verhoog het verbruik van magnesium, kalium en omega 3

In geval van fibromyalgie is het belangrijk om rijk voedsel in uw dieet op te nemen: 

• Magnesio zoals water, artisjok en semilla's: helpen de spieren los te maken en de bloedsomloop te verbeteren;
• Potasio zoals esdoorn, manzana, helmstok en stoofschotels: helpen spierzwakte en calambres te voorkomen;
• Omega 3 zoals sardines, salmón en semillas de chía of nueces: hebben ontstekingsremmende werking en verlichten pijnklachten.

Trouwens, als je een natuurlijk juk met sinaasappel kunt doen en 2 keer per dag kunt nemen, helpt het om je spieren te versterken.

Bekijk hoe u dit juk en andere huismiddeltjes kunt bereiden die helpen bij de behandeling van fibromyalgie.

Symptomen van fibromyalgie

De belangrijkste symptomen van fibromyalgie zijn:

• Pijn is wijdverspreid door het hele lichaam, hoewel het moeilijk is om te definiëren wat het is, maar het is duidelijker in de spieren;
• Stoornissen van het pak, ontwaken met het gevoel dat in de slaap;
• Frequente vermoeidheid en slaperigheid;
• Gevoel van stress in handen en voeten.
• Intestinale veranderingen zoals diarree en oestrogeen;
• Angst- en depressiesymptomen;
• Harde spieren;
• Hoofdpijn en zeepijnen;
• Verandering van concentratie, aandacht en geheugenverlies.

Sommige patiënten melden dat de pijn zo hevig is dat ze niet kunnen worden omarmd of gestreeld omdat de pijn niet houdbaar is en in het algemeen intenser is in de mannequin.. 

Belangrijkste gebieden waar de pijn aanwezig is

Ondanks dat het wijdverspreid is, is het moeilijker wanneer de druk in sommige regio's bekend is, bekend als pijnlijke punten van fibromyalgie, zoals te zien is in de afbeelding. 

Pijn in de gewrichtenPijn in de spieren

Normaal beïnvloedt fibromyalgie de spieren, pezen en ligamenten, dus het kan de kwaliteit van leven van de patiënt schaden, maar deze ziekte doodt misvormingen niet en als de behandeling correct is, kan de ziekte niet erger worden. met de tijd, en zelfs als de klinische manifestaties worden verminderd.  

Kaart met pijnlijke punten

In deze afbeelding is het mogelijk om de belangrijkste pijnpunten van fibromyalgie te observeren, die zich bevinden in:

1. Voor en achter het gezicht;
2. Achter de mannen;
3. In het bovenste deel van de pecho;
4. In de codes;
5. In het bovenste deel van de bilspieren;
6. In de cadans;
7. In de wielen.

Mensen die aan fibromyalgie lijden, veroorzaken chronische pijn, maar dit kan meer aanwezig zijn als het erger wordt als het weer verandert en het licht.

Belangrijkste oorzaken

De oorzaken die fibromyalgie veroorzaken zijn onbekend, maar het is bekend dat de hersenen van deze patiënten pijn op een zeer intense manier interpreteren en dat de ziekte meestal voortkomt uit situaties zoals een ernstige infectie, naast psychologisch trauma.. 

Evenzo kunnen de symptomen van deze ziekte verergeren en perioden van crisis veroorzaken, hoewel de pijn intenser is wanneer de fysieke activiteit wordt overdreven. Daarnaast zijn de stress, de klimaatveranderingen en de slechte nachtrust of uren hard werken als de symptomen zich voordoen. 

Hoe de diagnose wordt gesteld

De diagnose fibromyalgie moet worden bevestigd door de reumatoloog en wordt uitgevoerd door middel van de evaluatie van tekenen en symptomen. Het omvat meestal de aanwezigheid van hevige pijn in 3 tot 6 verschillende delen van het lichaam gedurende 3 maanden, de minst pijnlijke in 7 verschillende delen van het lichaam die minder dan 3 maanden aanhoudt. 

Daarnaast kan uw arts u aanraden tests uit te voeren om ziekten uit te sluiten die symptomen vertonen die lijken op fibromyalgie.