Sojalecithine bij de voordelen van de menopauze, waar is het voor en hoe te nemen
Het gebruik van sojalecithine is een uitstekende manier om de symptomen van de menopauze te verminderen, omdat het rijk is aan essentiële meervoudig onverzadigde vetzuren en aan B-complexe voedingsstoffen zoals choline, fosfatiden en inositol, die gunstig werken bij de hormonale veranderingen die typisch zijn voor deze. periode.
Sojalecithine is afgeleid van soja, een groente die actieve ingrediënten bevat die het gebrek aan het hormoon oestrogeen kunnen compenseren. Dit wordt verminderd tijdens de menopauze, daarom is het voordeel ervan zo zichtbaar in deze levensfase, waardoor sommige ongemakken worden verminderd, zoals emotionele instabiliteit, opvliegers, slapeloosheid en obesitas..
Daarnaast heeft dit kruidengeneesmiddel nog andere voordelen, zoals het verlichten van PMS-symptomen, het bestrijden van hoofdpijn, het bestrijden van hoog cholesterol en het helpen bij het afvallen. Bekijk de andere eigenschappen van sojalecithine in de voordelen van sojalecithine.
Waar is het voor
De componenten van sojalecithine tijdens de menopauze hebben de volgende voordelen:
- Hittegolven verminderen;
- Vaginale droogheid verminderen;
- Libido verbeteren;
- Beheers hormonale veranderingen;
- Verlaag botverlies, wat kan leiden tot osteoporose;
- Slapeloosheid bestrijden.
Daarnaast is sojalecithine in de voeding geïndiceerd om u te helpen gewicht te verliezen, aangezien gewichtstoename belangrijk is tijdens de menopauze. Lees meer over het identificeren van menopauzeklachten en wat u moet doen als ze zich voordoen.
Hoe te nemen
Sojalecithine kan op verschillende manieren worden geconsumeerd, zij het natuurlijker, door de inname van granen en sojascheuten, maar ook in de vorm van voedingssupplementen, in capsules en tabletten. De aanbevolen dosis sojalecithine per dag varieert van 0,5 g tot 2 g, en het wordt over het algemeen aanbevolen om 3 maal daags 2 capsules te gebruiken tijdens de maaltijden en met een beetje water. Bekijk hoe het dieet eruit zou moeten zien om de symptomen van de menopauze te bestrijden.
Het sojalecithinesupplement wordt gekocht bij apotheken en natuurvoedingswinkels, voor een prijs die varieert van 25 tot 100 reais, afhankelijk van de hoeveelheid en locatie die het verkoopt..
Naast de suppletie van dit kruidengeneesmiddel, kan de gynaecoloog, als de symptomen ernstig zijn, ook een behandeling met hormoonvervangende geneesmiddelen aanbevelen..
