Voordelen van kamille thee
Helpen bij een slechte spijsvertering, kalmeren en angst verminderen zijn enkele van de voordelen van kamille-thee, die kan worden bereid met de gedroogde bloemen van de plant of de sachets die u in de supermarkt koopt.
Kamille-thee kan alleen worden bereid met deze medicinale plant of in een combinatie van planten, zoals venkel en munt. De wetenschappelijke naam van kamille is Recutita kamille, ook algemeen bekend als Margaça, Kamille, Kamille, Macela-nobel, Macela-galega of gewoon kamille. Leer alles over kamille.
Voordelen en eigenschappen van kamille thee
De belangrijkste voordelen van kamille-thee zijn:
- Verlaagt hyperactiviteit;
- Helpt kalmeren en ontspannen;
- Verlicht stress;
- Helpt bij de behandeling van angst;
- Helpt maagproblemen te behandelen, slechte spijsvertering onder controle te houden en maagzweren te behandelen;
- Helpt misselijkheid te verlichten;
- Verlicht menstruatiekrampen;
- Helpt bij de behandeling van wonden en ontstekingen;
- Verzacht en verwijdert huidonzuiverheden.
Kamille-thee is de meest gebruikelijke manier om deze plant te gebruiken, die ook kan worden geassocieerd met honing, venkel of pepermunt, waardoor verschillende voordelen worden gecombineerd.
Kamille thee recepten
Thee kan worden bereid met alleen gedroogde kamillebloemen of melanges gemaakt met andere theeën, naar smaak en beoogde voordelen.
1. Thee om te kalmeren en te ontspannen
Droge kamille thee heeft ontspannende en licht kalmerende eigenschappen die slapeloosheid helpen behandelen, ontspannen en angst en nervositeit behandelen. Daarnaast kan deze thee ook helpen bij het verminderen van krampen en spasmen tijdens de menstruatie.
Ingrediënten:
- 2 theelepels gedroogde kamillebloemen.
- 1 kopje water.
Bereidingswijze:
Voeg in 250 ml kokend water de 2 theelepels gedroogde kamillebloemen toe. Dek af, laat ongeveer 10 minuten staan en druk voor het drinken. Deze thee moet 3 keer per dag worden gedronken en kan indien nodig worden gezoet met een theelepel honing.
Om het ontspannende en kalmerende effect van deze thee te vergroten, kan bovendien een theelepel droge kattenkruid worden toegevoegd en, volgens de indicatie van de kinderarts, kan deze thee worden gebruikt door baby's en kinderen om koorts te verminderen, angst en nervositeit.
2. Thee om slechte spijsvertering te behandelen en gassen te bestrijden
Kamille-thee met venkel en alteia-wortel heeft een werking die ontstekingen vermindert en de maag kalmeert, ook helpt om gas, zuurgraad in de maag te verminderen en de darm te regulariseren.
Ingrediënten:
- 1 theelepel gedroogde kamille;
- 1 theelepel venkelzaad;
- 1 theelepel millefeuille;
- 1 theelepel gehakte hoge wortel;
- 1 theelepel filipendula;
- 500 ml kokend water.
Bereiding:
Voeg het mengsel toe aan 500 ml kokend water en dek af. Laat ongeveer 5 minuten staan en zeef voordat je gaat drinken. Deze thee moet 2 tot 3 keer per dag worden gedronken of indien nodig.
3. Kamille thee om vermoeide en gezwollen ogen op te frissen
Droge kamille thee met gemalen venkelzaadjes en gedroogde vlierbessen wanneer aangebracht op de ogen helpt om je wallen op te frissen en te verminderen.
Ingrediënten:
- 1 eetlepel gedroogde kamille;
- 1 eetlepel gemalen venkelzaad;
- 1 eetlepel gedroogde vlierbessen;
- 500 ml kokend water.
Bereiding:
Voeg het mengsel toe aan 500 ml kokend water en dek af. Laat ongeveer 10 minuten staan, zeef en plaats in de koelkast.
Deze thee moet op de ogen worden aangebracht met een bevochtigd flanel, indien nodig gedurende 10 minuten op de gesloten ogen. Bovendien kan deze thee ook worden gebruikt om vaginale infecties te behandelen, om huidontsteking te kalmeren en te verminderen in geval van irritatie, eczeem of insectenbeten of kan het ook worden gebruikt om psoriasis te behandelen.
4. Kamille thee om keelpijn te verzachten
Droge kamille-thee kan ook worden gebruikt om geïrriteerde en keelpijn te verzachten vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.
Ingrediënten:
- 1 theelepel gedroogde kamillebloemen;
- 1 kopje kokend water.
Bereiding:
Voeg kamille toe aan een kopje kokend water en laat het afkoelen tot het afkoelt. Deze thee moet worden gebruikt om de keel te gorgelen en kan indien nodig worden gebruikt. Daarnaast kan het ook worden gebruikt om de genezing van gingivitis en stomatitis te vergemakkelijken.
5. Thee om misselijkheid te kalmeren
Droge kamillethee met framboos of pepermunt helpt misselijkheid en misselijkheid te verlichten.
Ingrediënten:
- 1 theelepel gedroogde kamille (matricaria recutita)
- 1 theelepel gedroogde pepermunt- of frambozenblaadjes;
- 1 kopje kokend water.
Bereiding:
Voeg het mengsel toe aan een kopje thee met kokend water. Dek af, laat ongeveer 10 minuten staan en druk voor het drinken. Deze thee kan 3 keer per dag of naar behoefte worden gedronken, maar tijdens de zwangerschap moet je ervoor zorgen dat je kamillethee drinkt (matricaria recutita) omdat deze plant veilig kan worden gebruikt tijdens de zwangerschap, terwijl het type Romeinse kamille (Chamaemelum nobile) mag niet tijdens de zwangerschap worden gebruikt, omdat dit baarmoedersamentrekking kan veroorzaken.
6. Thee om griep en verkoudheidsverschijnselen te verlichten
Droge kamillethee helpt de symptomen van sinusitis, ontsteking in de neus en verkoudheid en griep te verlichten vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen.
Ingrediënten:
- 6 theelepels kamillebloemen;
- 2 liter kokend water.
Bereiding:
Voeg de gedroogde bloemen toe aan 1 tot 2 liter kokend water, dek af en laat ongeveer 5 minuten staan.
De stoom van de thee moet ongeveer 10 minuten diep worden ingeademd en voor het beste resultaat plaats je je gezicht over de beker en bedek je je hoofd met een grote handdoek.
Daarnaast kan kamille naast thee ook in andere vormen worden gebruikt, zoals crème of zalf, etherische olie, lotion of tinctuur. Bij gebruik als crème of zalf is kamille een geweldige optie om sommige huidproblemen, zoals psoriasis, te behandelen, de huid te reinigen en ontstekingen te verminderen.
