5 stappen om een ​​wond sneller te genezen

Om een ​​wond snel te genezen, is het, naast voorzichtig zijn met het verband, ook belangrijk om gezond te eten en andere schadelijke levensstijlgewoonten te vermijden, zoals roken, alcoholische dranken drinken of een zittende levensstijl hebben..

Dit komt voornamelijk omdat de bloedsomloop verstoord is en er daarom onvoldoende bloed de wond bereikt om een ​​goede genezing mogelijk te maken, waardoor de genezing van de wond wordt vertraagd. Het is echter altijd belangrijk om de wond schoon te houden om een ​​infectie te voorkomen die niet alleen de genezing vertraagt, maar ook de algehele gezondheid kan schaden..

Enkele stappen die een snellere genezing garanderen en het verschijnen van lelijke littekens en andere complicaties voorkomen, zijn:

1. Was de wond en maak een verband

Bij eenvoudige wonden, zoals een snee of kras, moet de eerste stap zijn om de wond en de omliggende huid te wassen om zoveel mogelijk bacteriën en virussen te verwijderen, waardoor de ontwikkeling van een infectie wordt voorkomen. Dit wassen kan met zoutoplossing, maar ook met water en zeep met neutrale pH.

Bij chirurgische wonden of bij ernstigere en blootgestelde wonden, hoewel wassen ook geïndiceerd is, moet dit over het algemeen worden gedaan met zout en steriel materiaal en daarom is het erg belangrijk om naar het ziekenhuis te gaan. Als de wond echter erg vuil is, kunt u een beetje serum gieten om het vuil te verwijderen voordat u naar het ziekenhuis gaat..

Bekijk de volgende video en ontdek het beste product om wonden te reinigen:

REINIGINGSWONDEN · WAT HET BESTE PRODUCT IS?

Vervolgens moet een verband worden aangebracht, tenminste gedurende de eerste 24 uur, terwijl de korst nog niet is gevormd, om te voorkomen dat bacteriën in de wond terechtkomen. Kijk hoe u een verband correct maakt.

2. Breng gedurende 15 minuten warmte aan op de wond

Door gedurende 15 minuten een warm kompres op het verband of de wond aan te brengen, wordt de bloedtoevoer naar de regio verhoogd, waardoor de hoeveelheid voedingsstoffen en cellen in het gebied toeneemt en de genezing wordt versneld. Deze techniek kan 2 tot 3 keer per dag worden gedaan, maar mag alleen worden gedaan nadat de kegel is gevormd.

Als het gebied erg opgezwollen raakt of pijn veroorzaakt, moet u het kompres verwijderen en gedurende die dag geen warmte toepassen of het kompres korter aanbrengen..

3. Houd de wond hoog

Als de wondplaats meer dan 2 dagen opgezwollen is, is het belangrijk om te proberen de wond op te heffen, vochtophoping te verminderen en de bloedcirculatie te vergemakkelijken. Dit type zwelling komt vaker voor bij mensen met hart- of circulatieproblemen en komt meestal voor bij zweren op de benen. Het is dus belangrijk om de benen minimaal 3 keer per dag of waar mogelijk ongeveer 20 cm boven het hartniveau te plaatsen.

4. Eet omega 3 en vitamine A, C en E

Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega 3, zoals zalm, tonijn of chiazaad, maar ook rijk aan vitamine A, C en E, zoals sinaasappel, mango, tomaat of pinda, zijn een geweldige manier om de en stimuleren de vorming van het weefsel dat de wonden sluit en helpt bij het creëren van de nieuwe huidlaag.

Het maken van een rijker dieet in dit soort voedsel en het vermijden van andere die genezing belemmeren, zoals bijvoorbeeld suiker, frisdrank, chocolademelk of vet varkensvlees, is een uitstekende manier om een ​​snellere genezing te garanderen van de wond. Bekijk een completere lijst met genezende voedingsmiddelen en voedingsmiddelen die u niet mag eten.

5. Breng een helende zalf aan

Genezende zalven zijn ook een goede optie om de genezing te versnellen, omdat ze belangrijke voedingsstoffen leveren voor de regeneratie van de nieuwe huidlaag, en daarnaast nog steeds ontstekingen verminderen die genezing bemoeilijken..

Ze mogen echter pas ongeveer 3 tot 5 dagen na het verschijnen van de wond en onder begeleiding van een arts of verpleegkundige worden gebruikt, omdat sommige zalven antibiotica kunnen bevatten, zonder dat dit nodig is voor de behandeling van de wond. Zie de lijst met de beste genezende zalven.

Hoe genezing plaatsvindt

Genezing is een reparatieproces dat in drie hoofdfasen kan worden verdeeld:

1. Ontstekingsfase: duurt 1 tot 4 dagen en begint met een vernauwing van de bloedvaten, om bloeding te voorkomen. Maar later evolueert deze fase naar de verwijding van de bloedvaten, zodat het bloed ter plaatse komt met alle cellen die nodig zijn voor genezing, en symptomen genereert zoals zwelling, roodheid en pijn;
2. Proliferatieve fase: duurt tussen de 5 en 20 dagen en in dit stadium begint de vorming van collageen en andere vezels die helpen de wond te sluiten;
3. Rijpingsfase: het is de langste fase die kan duren van 1 maand tot meerdere jaren, waarin het lichaam collageen blijft produceren en de balans van wonden in het litteken corrigeert, waardoor het na verloop van tijd kan afnemen.

Wanneer een van deze fasen niet plaatsvindt, hetzij door gebrek aan bloed in de regio of door een infectie, komt de genezing in het gedrang en kan er een chronische wond ontstaan, zoals in het geval van de diabetische voet, waarbij de wond gedurende meerdere jaren door een verpleegkundige moet worden behandeld maanden of zelfs jaren.

Alarmsignalen om naar de dokter te gaan

Hoewel de meeste wonden zonder complicaties genezen, bestaat er altijd de kans op een infectie. Het is dus belangrijk om naar het ziekenhuis te gaan als tekenen zoals:

• Intense zwelling die na 3 dagen niet verbetert;
• Aanwezigheid van pus in de wond;
• Overmatig bloeden;
• Zeer intense pijn;
• Moeilijkheid om de aangedane ledemaat te verplaatsen.

Daarnaast kunnen andere symptomen zoals aanhoudende koorts of overmatige vermoeidheid er ook op wijzen dat de wond is geïnfecteerd en daarom ook moet worden beoordeeld.