4 sappen om buik te verliezen

Er zijn voedingsmiddelen die kunnen worden gebruikt om smakelijke sappen te bereiden die u helpen gewicht te verliezen, buik te verliezen, een opgeblazen gevoel te verminderen, omdat het diuretica zijn en ook de eetlust verminderen.

Deze sappen kunnen gemakkelijk thuis worden bereid met behulp van een centrifuge of een blender en moeten onmiddellijk worden gedronken om alle voedingsstoffen binnen te krijgen..

1. Ananassap met groene thee

Een geweldige sapoptie om buik te verliezen is ananas met groene thee omdat de gecombineerde ingrediënten de drang om te plassen vergroten, overtollige lichaamsvloeistoffen elimineren en de verbranding van het vet in de buik bevorderen.

Dit komt omdat ananas een goed diureticum is dat de drang om te plassen verhoogt en helpt bij het leeglopen. Groene thee verhoogt het metabolisme van het lichaam, wat leidt tot verbranding van lichaamsvet en sesam en lijnzaad vezels hebben die de darmtransit verbeteren. Kokoswater is voedzaam, rijk aan mineralen en vult de lichaamseigen mineralen aan.

Ingrediënten:

• 1 dikke plak ananas;
• 4 muntblaadjes;
• 2 eetlepels sesam of lijnzaad;
• 1 glas kokoswater;
• 1 dessertlepel poedervormige groene thee.

Bereiding:

Klop alle ingrediënten in een blender en neem direct daarna, zonder te persen. Indien nodig kunt u het sap zoeten met 1 lepel Stevia. De beste tijd om dit sap te drinken is bij het ontbijt of halverwege de middag. Verduidelijk de meest voorkomende twijfels over Stevia-zoetstof.

2. Radijs en venkelsap

Dit sap helpt de glycemische piek onder controle te houden en stimuleert gewichtsverlies, omdat de radijs en venkel de spijsvertering en het werk van de galblaas stimuleren, waardoor de stofwisseling de vetten afbreekt. Bovendien helpt het ook om overtollige vloeistoffen uit het lichaam te verwijderen.

Ingrediënten:

• Een handvol peterselie;
• 150 g venkel;
• 2 appels;
• 1 radijs;
• 2 stengels bleekselderij.

Bereiding:

Centrifugeer alle ingrediënten om dit sap te bereiden. Als je liever het verse sap drinkt, kun je de blender raken, samen met wat ijsblokjes en het drinken voor het ontbijt of halverwege de middag.

3. Selderij en venkelsap

Dit sap combineert selderij, een uitstekend diureticum en venkel met afslankende eigenschappen, die de galblaas stimuleert, waardoor de galstroom toeneemt, belangrijk voor het verminderen van lichaamsvet.

Ingrediënten:

• 2 gepelde sinaasappels;
• 1 venkelknol;
• 1 handvol alfalfaspruiten;
• 2 stengels bleekselderij.

Bereiding:

Om dit sap te bereiden, klop je gewoon alle ingrediënten tot het een homogeen mengsel wordt en drink je het een keer per dag.

4. Kool en citroensap

Dit sap heeft in zijn samenstelling chlorofyl, kalium, pectine en vitamine C, die de eliminatie van gifstoffen uit het lichaam versnellen en helpen om het opgehoopte vet voor eens en voor altijd te beëindigen.

Ingrediënten:

• 2 stengels bleekselderij;
• 3 handenvol koolbladeren;
• 2 appels;
• 1 geschilde citroen.

Bereiding:

Klop alle ingrediënten in een blender tot een glad mengsel en drink eenmaal per dag.

Bekijk de volgende video en leer hoe u detox-sappen maakt, die ook geweldig zijn om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen:

Hoe maak je een DETOX SAP