3 sapopties om de taille te verdunnen
Sappen om de gezondheid te verbeteren kunnen voor of na lichamelijke activiteit worden ingenomen, maar om de gewenste resultaten te bereiken, is het noodzakelijk om sommige levensstijlgewoonten te veranderen, zoals een uitgebalanceerd dieet en het verzekeren van de hoeveelheid voedingsstoffen die voor de persoon wordt aanbevolen , naast regelmatige lichaamsbeweging. Bekijk hoe u op een gezonde manier kunt afvallen.
Appel- en ananassap
Een geweldig sap voor het verdunnen van de taille wordt gemaakt met appel en ananas, omdat deze vruchten antioxidanten zijn, helpen bij het elimineren van gifstoffen uit het lichaam, diuretica zijn, waardoor het opgeblazen gevoel in de buik wordt verminderd en bovendien de werking van de darm wordt gestimuleerd. Ontdek de voordelen van ananas.
Ingrediënten
- ½ appel;
- 1 schijfje ananas;
- 1 eetlepel gember;
- 200 ml water.
Bereidingswijze
Snij de appel doormidden, verwijder de zaadjes, doe alle ingrediënten in een blender en klop goed. Zoet naar smaak en drink gedurende de dag 2 glazen.
Druivensap en kokoswater
Druivensap vermengd met kokoswater is een geweldige optie om de darmen, de werking van de nieren en daarmee de taille te reguleren. Dit komt omdat de druif rijk is aan antioxidanten en de darmfunctie kan reguleren, terwijl kokoswater, naast het stimuleren van minerale vervanging, de nierfunctie, de spijsvertering en de darmtransit verbetert. Bekijk de gezondheidsvoordelen van kokoswater.
Ingrediënten
- 12 pitloze druiven;
- 1 glas kokoswater;
- ½ geperste citroen.
Bereidingswijze
Om het sap te maken, doe je alle ingrediënten in een blender, klop je en drink je. Je kunt de ingrediënten desgewenst ook met ijs schudden, zodat het sap koud blijft.
Ananas en muntsap
Dit sap is een geweldige optie om de taille te verdunnen, omdat het diuretische ingrediënten bevat, die het metabolisme versnellen en de darmtransit kunnen verbeteren.
Ingrediënten
- 2 eetlepels lijnzaad;
- 3 muntblaadjes;
- 1 dikke plak ananas;
- 1 lepel indien gepoederd dessert van groene thee;
- 1 glas kokoswater.
Bereidingswijze
Om dit sap te maken en de maximale voordelen te hebben, hoef je alleen maar alle ingrediënten in de blender ongeveer 5 tot 10 minuten te kloppen en direct daarna te drinken.
