3 huismiddeltjes om atherosclerose te bestrijden
Enkele geweldige opties voor huismiddeltjes voor atherosclerose, wat de ophoping van vet in de bloedvaten is, zijn aubergine en kruidenthee zoals makreel omdat deze voedingsmiddelen eigenschappen hebben die helpen deze vetplaques te elimineren.
Maar naast deze huismiddeltjes is het ook belangrijk om je inname van vetrijk voedsel te verminderen, zoals vet vlees, barbecue, feijoada, gefrituurd voedsel of bereid met gehard vet. Ingeblikt en ingelegd moet ook worden vermeden. Het ideaal is om deze voedingsmiddelen slechts één keer per week te consumeren om overgewicht en ophoping van vet in de bloedvaten te voorkomen. Zelfgemaakte oplossingen zijn:
1. Heermoes thee
Een goed huismiddeltje voor atherosclerose is de paardenstaartinfusie omdat het helpt om vette plaques te verwijderen en de bloedcirculatie te verbeteren..
Ingrediënten
- 2 eetlepels paardenstaart
- 1 kopje kokend water
Bereidingswijze
Voeg de paardenstaartblaadjes toe in een kopje kokend water, dek af, laat minimaal 15 minuten afkoelen, zeef en drink daarna. Drink deze infusie meerdere keren per dag tussen de maaltijden door om een beter effect te hebben.
2. Auberginewater met citroen
Een ander goed huismiddeltje voor atherosclerose is om auberginewater te nemen omdat het helpt om de ophoping van vet in de bloedvaten te bestrijden, wat ook helpt om het cholesterol te verlagen.
Ingrediënten
- 2 kleine of 1 grote aubergines
- 1 citroen
- 1 liter water
Bereidingswijze
Snijd de aubergines in kleine vierkantjes en laat ze 12 uur in water weken. Zeef en voeg het sap van 1 citroen toe, drink dit gearomatiseerde water 4 tot 6 keer per dag.
Aubergine heeft eigenschappen die de bloeddruk verlagen en atherosclerose voorkomen, maar een goede voeding, matige consumptie van vetten en het beoefenen van fysieke activiteiten is essentieel voor de effectiviteit van de behandeling..
3. Kruidenthee
Het nemen van kaasjeskruid en weegbree is ook aangewezen omdat deze medicinale planten de bloedcirculatie helpen verbeteren en cholesterol bestrijden.
Ingrediënten
- 1 handvol kaasjeskruid
- 1 handvol weegbree
- 1 handvol basilicum
- 6 teentjes gehakte knoflook
- 1/4 gesneden ui
- 3 kopjes water
Bereidingswijze
Doe alle ingrediënten in een pan en breng aan de kook. Blus het vuur, dek de pan af en drink. Om een smaak toe te voegen, doe je 1 schijfje citroen in de beker waar je de thee drinkt en naar smaak zoet maakt. Drink 3 tot 4 kopjes per dag.
Een goed dieet zonder de consumptie van vetten is essentieel voor het welslagen van de behandeling. Naast wat fysieke activiteit en blijf de door de arts voorgeschreven medicijnen gebruiken.
