5 recepten voor gemberhoestthee

Gemberthee is een geweldig huismiddeltje om hoest te verlichten, vooral vanwege de ontstekingsremmende en slijmoplossende werking, die helpt om het slijm dat tijdens de griep wordt geproduceerd te verminderen, maar de hoest kan gepaard gaan met andere symptomen zoals hoofdpijn. hoofdpijn, lichamelijke vermoeidheid en soms koorts en als dit gebeurt is het belangrijk om een ​​huisarts te zien.

Bovendien, zelfs als je gemberthee gebruikt om te hoesten, wordt het aanbevolen om veel water te drinken, om het lichaam goed gehydrateerd te houden, eventuele afscheiding uit de keel te fluïdiseren, waardoor het gemakkelijker wordt om te worden vrijgegeven. Je kunt ook de neus wassen om de loopneus te verminderen en de neus te ontstoppen. Bekijk meer informatie over hoe je de neus kunt wassen.

1. Gember met kaneel 

Gember- en kaneelthee heeft een zeer aangename smaak en kan zowel koud als warm gedronken worden. Een geweldige verfrissing zijn voor de zomer.

Ingrediënten

• 5 cm gember;
• 1 kaneelstokje;
• 1 liter water.

Bereidingswijze

Kook water en dan met het vuur uit, dan moeten kaneel en gember worden toegevoegd. De thee moet gezeefd worden en hoeft niet gezoet te worden. Je zou 2 kopjes thee per dag moeten drinken. 

2. Gember met echinacea

Een geweldige thee voor allergische hoest is gember met echinacea. Echinacea is een medicinale plant met antihistaminische eigenschappen die de hoest helpen kalmeren. Bekijk meer over de voordelen van echinacea.

Ingrediënten

• 1 cm gember;
• 1 theelepel echinacea-bladeren;
• 1 kopje water. 

Bereidingswijze

Voeg de gember en de echinacea-blaadjes toe aan het kopje kokend water, dek af en laat opwarmen. Vervolgens filteren en drinken.

3. Gember met ui en honing

Een andere goede slijmhoesthee is uienschil omdat het slijmoplossende eigenschappen heeft die slijm helpen elimineren en de hoest kalmeert.

Ingrediënten

• 1 cm gember;
• Schillen van 1 grote ui;
• 1 kopje water;
• 1 eetlepel honing.

Bereidingswijze

Doe de gember, uienschil en water in een pan en laat 3 minuten koken. Zet dan het vuur uit, dek de pot af en laat de thee opwarmen. Na warm filteren, zoeten met honing en dan drinken. Je moet deze thee 3 tot 4 keer per dag drinken. Zie een ander recept voor uiensiroop met hoesthoning.

4. Gember met munt

Een uitstekende natuurlijke remedie om hoesten met slijm te stoppen is deze gembersiroop met munt, omdat deze is bereid met ontstekingsremmende en slijmoplossende ingrediënten.

Ingrediënten

• 3 geschilde (middelgrote) wortels;
• 1 lepel gesneden gember;
• 2 takjes munt;
• 1 glas water;
• 1 eetlepel honing.

Bereidingswijze

Klop de ingrediënten in een blender, zeef en zoet met honing. Bewaar deze siroop in een goed gesloten donkere container en neem minimaal 3 keer per dag 1 lepel tussen de maaltijden door.

5. Gember met citroen

Deze thee is heerlijk en versterkt het immuunsysteem, is rijk aan vitamine C en gaat griep en verkoudheid tegen, omdat het een geweldige natuurlijke aanvulling is tegen hoest.

Ingrediënten

• 1 cm gember;
• 150 ml water;
• 1 geperste (kleine) citroen;
• 1 theelepel honing.

Bereidingswijze 

Doe het water en de gember in een pan en breng aan het vuur, voeg na 5 minuten de honing en de citroen toe, laat het een beetje afkoelen en neem het dan, als het warm is. 

Bekijk andere theeën, siropen en hoestsappen in de volgende video:

Home Remedy voor griep