Hoe de neus te wassen om de neus te ontstoppen
Een geweldige zelfgemaakte manier om je neus te ontstoppen is om een neusspoeling te doen met 0,9% zoutoplossing met behulp van een naaldloze spuit, omdat door de zwaartekracht water het ene neusgat binnenkomt en door het andere gaat, zonder pijn of ongemak veroorzaken, waardoor zoveel slijm en vuil worden verwijderd.
De neusspoelingstechniek is uitstekend voor het elimineren van afscheidingen uit de bovenste luchtwegen, maar het is ook een goede manier om de neus goed schoon te houden, wat handig is voor mensen met luchtwegallergieën, rhinitis of sinusitis, bijvoorbeeld.
Stap voor stap neusspoeling met serum
Bij volwassenen en kinderen moet deze procedure worden uitgevoerd op de wastafel in de badkamer en moeten de volgende stappen worden gevolgd:
- Vul de spuit met ongeveer 5 tot 10 ml zoutoplossing;
- Open tijdens de procedure uw mond en adem door uw mond;
- Kantel je lichaam naar voren en je hoofd lichtjes opzij;
- Plaats de spuit bij de ingang van één neusgat en druk totdat het serum uit het andere neusgat komt. Pas indien nodig de positie van het hoofd aan totdat het serum door het ene gaat en door het andere neusgat naar buiten gaat..
Het wordt aanbevolen om deze reiniging 3 tot 4 keer in elk neusgat uit te voeren, afhankelijk van de behoefte. Bovendien kunt u de spuit met meer serum vullen, omdat deze via het andere neusgat wordt verwijderd. Om de nasale wasbeurt te beëindigen, blaast u uw neus na de procedure om zoveel mogelijk secretie te verwijderen. Als de persoon het moeilijk vindt om deze staande procedure uit te voeren, kunnen ze proberen het liggend te doen, zoals weergegeven in de onderstaande afbeelding.
Als alternatief voor het gebruik van een injectiespuit en zoutoplossing, kan de neusspoeling worden uitgevoerd met een speciaal voor dit doel ontwikkeld klein apparaat, dat bij de apotheek of via internet kan worden gekocht.
Hoe de neus te wassen bij de baby
Om de techniek correct uit te voeren, moet u de baby op uw schoot leggen, naar de spiegel kijken en zijn hoofd vasthouden zodat hij niet draait en zichzelf pijn doet. Om te beginnen met schoonmaken, plaatst u de spuit met ongeveer 5 ml zoutoplossing in het neusgat van de baby en drukt u snel op de spuit, zodat de serumstraal het ene neusgat binnengaat en op natuurlijke wijze door het andere gaat..
Als het kind gewend is aan de nasale wasbeurt, hoeft het niet vastgehouden te worden, alleen de spuit in zijn neusgat te plaatsen en er vervolgens op te drukken.
Bekijk meer tips om de neus van de baby te ontstoppen.
Andere tips om je neus te ontstoppen
Andere tips om de neus te ontstoppen zijn:
- Gebruik een luchtbevochtiger of verdamper in elke kamer van het huis;
- Drink ongeveer 1,5 tot 2 liter water per dag, omdat het water helpt het slijm te verdunnen;
- Leg een kussen onder de matras om je hoofd hoog te houden en de ademhaling te vergemakkelijken;
- Gebruik hete kompressen op het gezicht om ongemak te verlichten en de sinussen te openen.
Middelen om de neus te ontstoppen, mogen alleen onder medisch toezicht en op recept worden gebruikt.
