Antioxidant-theerecepten en hun voordelen

Antioxidanten zijn moleculen die in staat zijn om vrije radicalen te neutraliseren die het lichaam aanvallen en aanvallen, waardoor de goede werking ervan wordt verstoord, wat leidt tot vroegtijdige veroudering en het verhogen van het risico op het ontwikkelen van ziekten zoals kanker en diabetes..

Dus wanneer antioxidanten aan deze vrije radicalen binden, neutraliseren ze ze en voorkomen ze dat ze schade veroorzaken. Antioxidanten zijn te vinden in verschillende voedingsmiddelen, supplementen, sappen en zelfs cosmetische producten en ook in thee.

1. Granaatappelthee

Granaatappel is een vrucht die kan worden gebruikt als medicinale plant, omdat het een krachtige antioxiderende werking heeft vanwege een stof in de samenstelling die ellaginezuur wordt genoemd. Ontdek alle voordelen van granaatappel.

Ingrediënten

10 gram granaatappelpeeling;
1 kopje kokend water.

Bereidingswijze

Om deze thee te bereiden, doe je 10 gram granaatappelpeeling in kokend water en laat je het ongeveer 10 minuten staan, met de container gesloten. Daarna zeef de vloeistof en drink het 2 tot 3 keer per dag.

2. Matcha-thee

Matcha-thee wordt bereid uit de jongste bladeren van groene thee, die de meest geconcentreerde stoffen bevatten, met antioxiderende eigenschappen. Daarnaast heeft deze thee ook thermogene eigenschappen, die de verbranding van calorieën bevordert en helpt om af te vallen. Zie andere voordelen van Matcha-thee.

Ingrediënten

1 theelepel Matcha-poeder;
100 ml water.

Bereidingswijze

Verwarm het water tot het begint te koken, haal van het vuur en laat het iets afkoelen. Doe vervolgens het Matcha-poeder in een kopje en voeg het water toe totdat het poeder volledig is opgelost. Om ervoor te zorgen dat de smaak van de thee niet zo sterk is, kunt u een beetje water toevoegen om het mengsel te verdunnen.

Je kunt ook andere ingrediënten toevoegen, zoals kaneel of gember, om de smaak van de thee te verbeteren en de eigenschappen ervan te verbeteren.

3. Meidoornthee

Meidoorn, ook wel meidoorn genoemd, heeft vaatverwijdende, ontspannende en antioxiderende eigenschappen. Bekijk alle voordelen van deze plant.

Ingrediënten

1 theelepel meidoornbloemen;
1 kopje water.

Bereidingswijze

Om deze thee te bereiden, kook je gewoon het water en voeg je de kruiden toe, laat het ongeveer 10 minuten staan met de container afgedekt. Dan moet je de thee zeven en ongeveer 3 keer per dag drinken.

4. Kurkumathee

Deze plant heeft antioxiderende eigenschappen en is geweldig voor het verlagen van het cholesterolgehalte. Het heeft ook ontgiftende, bacteriedodende, ontstekingsremmende, kankerbestrijdende eigenschappen en is geweldig voor het verbeteren van de spijsvertering.

Ingrediënten

15 g wortelstok van kurkuma;
750 ml water.

Bereidingswijze

Doe de wortelstokken van kurkuma in een pan en voeg het water toe, dek de pan af en laat het koken. Verlaag vervolgens het vuur en laat het ongeveer 15 tot 20 minuten op die temperatuur staan. Tenslotte, zeef en drink een half kopje, ongeveer 3 keer per dag.

5. Gemberthee

Gember is, naast zijn antioxiderende eigenschappen, ook een geweldige optie om af te vallen omdat het diuretisch en thermogeen is. Zie meer voordelen van gember.

Ingrediënten

2 cm verse gember;
1 liter water.

Bereidingswijze

Doe het water en de gember in stukjes gesneden in een pan en kook ongeveer 10 minuten. Haal van het vuur, laat iets afkoelen en zeef en drink, ongeveer 3 keer per dag.

6. Spark Tea uit Azië

De Aziatische vonk is een plant met antioxiderende, ontstekingsremmende en anxiolytische werking, die kan worden gebruikt om de genezing te versnellen, spataderen en aambeien te voorkomen, ontstekingen te verminderen, het verschijnen van rimpels te verbeteren, het geheugen te versterken, angst te verminderen en te verbeteren slaap. Lees meer over deze medicinale plant.

Ingrediënten

1 theelepel Aziatische vonk;
1 kopje theewater.

Bereidingswijze