Home remedie voor droge darm

Een uitstekend huismiddeltje voor een droge of vastzittende darm is artisjok, paardenbloem en sennathee, omdat deze medicinale planten laxerende eigenschappen hebben.

Ingrediënten

• 1 artisjok met bladeren en stengel
• 1 handvol paardenbloem
• 1 handvol senna-bladeren

Bereidingswijze

Kook de artisjok, bewaar het water. Voeg het handvol paardenbloem en senna-bladeren toe aan het water, wacht 10 minuten, zeef en drink de thee tot 4 keer per dag.

Een van de oorzaken van obstipatie is een slecht dieet, dat over het algemeen weinig vezels bevat. De hoeveelheid vezels die u dagelijks moet eten, is ongeveer 30 mg, dus u moet uw consumptie van vezelrijk voedsel zoals gekookte kikkererwten, aardbeien, zaadbrood, vezelrijke granen, groenten zoals sla, kool verhogen. en rucola of fruit zoals papaja, peer en pruim.