Passievrucht oa voor hoge bloeddruk

Passievrucht suchá is een uitstekend huismiddeltje voor mensen met hoge bloeddruk, omdat passievrucht niet alleen een heerlijke vrucht is, maar ook veel calcium en kalium bevat die de bloeddruk helpen reguleren en de bloedcirculatie verbeteren..

Daarnaast staat passievrucht ook bekend om een ​​belangrijke ontspannende stof, bekend als passiflora, die direct op het zenuwstelsel werkt en kan helpen de bloeddruk te reguleren bij mensen die constant last hebben van bijvoorbeeld veel stress, nervositeit en angst.

Omdat het ook een bron is van vitamine A en C, is deze vrucht effectief in het beschermen van de gezondheid van het hele lichaam, vooral tegen bloedarmoede, griep en verkoudheid. Lees meer over de voordelen van passievrucht

Zo maak je passievrucht

Een eenvoudige en heerlijke manier om passievrucht te consumeren om de bloeddruk te verlagen, bijvoorbeeld als je erg nerveus of gestrest bent, is het drinken van passievruchtentala, die wordt gemaakt met de pulp van de vrucht en de thee die met de bladeren wordt gemaakt. Dit komt omdat in de bladeren de hoogste concentratie passiebloem wordt gevonden, de stof die verantwoordelijk is voor de ontspannende effecten op het zenuwstelsel..

Het is echter in de vrucht dat de hoogste hoeveelheden calcium en kalium worden gevonden, die ook belangrijke mineralen zijn voor de cardiovasculaire gezondheid. Daarom is het toevoegen van de pulp met de thee uit de bladeren van de passievrucht een uitstekende optie, omdat het de hoogste concentratie stoffen garandeert die helpen de bloeddruk te verlagen..

Ingrediënten

• 1 theelepel gemalen en gedroogde passievruchtblaadjes;
• 1 grote passievrucht.

Bereidingswijze

Leg de gedroogde bladeren van passievrucht in 1 kopje kokend water en laat ongeveer 10 minuten staan. Zeef en doe de thee in een blender om samen met de passievruchtpulp te kloppen.

Drink na het raken van de blender minimaal 2 glazen per dag. Als je daar behoefte aan hebt, kun je die naar smaak zoeten en natuurlijke zoetstoffen zoals stevia gebruiken..

Als je wilt, kun je het passievruchtensap en de thee apart nemen, bijvoorbeeld de hele dag door mengen.

Andere manieren om passievrucht te gebruiken voor druk

Naast passievrucht, of het individuele gebruik van sap en bladthee, zijn er ook natuurlijke passiebloemsupplementen die, naast het verminderen van het gevoel van stress en angst, ook kunnen helpen bij het reguleren van de bloeddruk..

Deze supplementen zijn erg praktisch, maar mogen alleen worden gebruikt onder begeleiding van een kruidendokter, omdat het belangrijk is om de dosis aan te passen aan de geschiedenis van elke persoon. De algemene indicaties voor het gebruik van passiebloem zijn echter 400 mg, tweemaal daags, gedurende 1 tot 2 maanden.