Ananassap om cholesterol te verlagen

Ananassap is een goede natuurlijke remedie om het cholesterol te verlagen, omdat het helpt deze dyslipidemie in het bloed te normaliseren omdat het rijk is aan oplosbare vezels die de darmtransit verbeteren en de opname van cholesterol uit voedsel verminderen..

Ananas is een zeer voedzame vrucht omdat het, naast het vermijden van een hoog cholesterolgehalte, rijk is aan vitamine C- en B-vitamines, ziekten zoals griep, verkoudheid, allergieën vermijdt en als een krachtige antioxidant werkt, maar ik gebruik het niet uit te sluiten de medicijnen die door de arts zijn voorgeschreven en het voedsel dat door de voedingsdeskundige is voorgeschreven, moeten worden gebruikt.

Ingrediënten

• 1 ananas
• 1 liter water
• 1 lepel chiazaad per kopje klaar sap
• suiker naar smaak

Bereidingswijze

Klop de ananas en het water in de blender tot het homogeen is en voeg dan de suiker toe, die vervangen kan worden door stevia, en de chiazaden. Het ideaal is om ananassap te drinken zonder overbelasting, om de aanwezigheid van vezels te garanderen. 

Bekijk de volgende video en ontdek ook welke voedingsmiddelen u in uw dieet moet opnemen om een ​​gezond cholesterolgehalte te behouden:

HOE JE CHOLESTEROL TE DOWNLOADEN