Bietensap voor bloedarmoede

Bietensap is een uitstekend huismiddeltje tegen bloedarmoede, omdat het rijk is aan ijzer en geassocieerd moet worden met sinaasappel of ander fruit dat rijk is aan vitamine C, omdat het de opname ervan door het lichaam vergemakkelijkt.

Dit huismiddeltje voor bloedarmoede helpt om het gehalte aan rode bloedcellen stabiel te houden en bloedarmoede door ijzertekort te voorkomen en te behandelen. Het is echter belangrijk om dit sap dagelijks te consumeren totdat de bloedarmoede is genezen en medische behandeling te behouden indien aanbevolen..

1. Biet en sinaasappelsap

Ingrediënten

• 1 kleine biet;
• 3 sinaasappels.

Bereidingswijze

Snijd de bieten in kleinere stukjes, ga door de centrifuge en voeg het sinaasappelsap toe.

Om voedselverspilling te voorkomen, kunt u de bietenpulp aan de bonen toevoegen, omdat de pulp ook rijk is aan ijzer.

2. Bieten, mango en lijnzaadsap

Ingrediënten

• 1 rauwe biet;
• 2 sinaasappels;
• 50 g mangopulp;
• 1 theelepel lijnzaad.

Bereidingswijze

Centrifugeer de bieten met de sinaasappel en klop het sap in de blender met de mango en het lijnzaad tot een gladde massa.

3. Bietensap en wortelsap

Ingrediënten

• Half rauwe bieten;
• Halve wortel;
• 1 appel;
• 1 sinaasappel.

Bereidingswijze

Om dit sap te bereiden, schil je gewoon en centrifugeer je alle ingrediënten.