Wortelsap en bloemkoolsap om de hormonale balans te behouden

Wortelsap met bloemkool is een uitstekend huismiddeltje om de hormonale balans te behouden, aangezien bloemkool rijk is aan niacine, beter bekend als vitamine B3, dat helpt bij het reguleren van hormonen en het in evenwicht houden van neurotransmitters in de hersenen.

Deze hormonale onevenwichtigheden kunnen voorkomen bij zowel mannen als vrouwen, vooral vanaf de leeftijd van 40 jaar, wanneer ze de menopauze of andropauzefase ingaan. Deze onbalans veroorzaakt veranderingen in het fysiologische en psychologische functioneren van de persoon, die de neiging heeft meer gestrest, geïrriteerd, met depressieve symptomen en malaise te worden.

Hoewel voedsel belangrijk is om de hormonale balans te behouden, is soms hormoonvervanging nodig, dus als symptomen optreden die op hormonale onbalans kunnen duiden, moet een arts worden geraadpleegd..

Ingrediënten

• 150 g bloemkool;
• 2 wortels;
• ½ kopje peterselie;

Bereidingswijze

Was de wortels goed, snij ze in kleine stukjes en verdeel de bloemkool in takjes. Voeg vervolgens alle ingrediënten in de centrifuge toe om tot sap te worden gereduceerd en roer het mengsel in het glas zodat het homogeen is. Drink dit sap één keer per dag, bij voorkeur na het ontwaken.