Wortelsap voor hoog cholesterol

Wortelen bieden tal van gezondheidsvoordelen, omdat ze rijk zijn aan vitamines en mineralen, met als belangrijkste voordeel het zuiverende en versterkende effect op de lever. Wanneer wortelsap minstens 3 keer per week wordt ingenomen, helpt het de lever om overtollige gal en vet te verwijderen en, wanneer het vetgehalte wordt verlaagd, vermindert cholesterol ook.

Bovendien is het, om de strijd tegen hoog cholesterol te verbeteren, erg belangrijk om te voorkomen dat u erg vet of gefrituurd voedsel eet, evenals bewerkte voedingsmiddelen, omdat ze veel vet bevatten dat bijdraagt ​​aan de toename van slechte cholesterol. Het drinken van ongeveer 2 liter water per dag en het doen van fysieke activiteit minstens 3 keer per week, helpt ook om het cholesterol te verlagen en de effecten van dit sap te verbeteren.

Ingrediënten

• 4 wortels
• 1 glas citroensap

Bereidingswijze

Om dit huismiddeltje te bereiden, klop je gewoon alle ingrediënten in een blender en zeef daarna. Zoet eventueel met een beetje stevia.

Als je meer dan 5 glazen sap per week drinkt, zul je waarschijnlijk merken dat de schil oranje kleurt. Maar wees niet ongerust, het zijn gewoon gifstoffen die uit je lichaam worden verwijderd. Om dit effect te verminderen, vermindert u gewoon de sapinname.

Bekijk andere zeer interessante cholesterolverlagende recepten in de volgende video:

Home remedie voor cholesterol