Spinaziesap om de tanden te versterken

Spinaziesap is een uitstekende remedie voor thuis om je tanden te versterken, aangezien spinazie rijk is aan calcium, wat een fundamenteel mineraal is voor de gezondheid van de tanden, waardoor de tanden sterk en gezond blijven. Bovendien zijn spinazieblaadjes gemakkelijk te combineren met sappen zoals sinaasappel, mandarijn of ananas, die een intensere smaak heeft en de smaak van deze groente verhult.

Ingrediënten

• 3 eetlepels spinazieblaadjes
• 1 glas sinaasappelsap, wortel, mandarijn of ananassap

Bereidingswijze

Was de spinazie heel goed en doe deze in een blender, samen met het door jou gekozen sap. Drink dit spinaziesap één keer per dag, minstens twee keer per week.

Een andere optie om je tanden te versterken met spinazie is om het te stomen, zodat het zijn eigenschappen behoudt, het op smaak te brengen met zout en een scheutje olijfolie en het minstens twee keer per week in een van de maaltijden te consumeren.

Zie Calciumrijk voedsel om erachter te komen welk ander voedsel u moet gebruiken om uw tanden te versterken.