Gemberensap voor meer energie

Gemberensap is een uitstekend huismiddeltje om meer energie te hebben, omdat de energetische eigenschappen ervan op het zenuwstelsel inwerken, waardoor het individu alerter wordt en bereid is om dagelijkse taken uit te voeren.

Dus dit sap 's ochtends drinken, bijvoorbeeld bij het ontbijt, is een geweldige manier om te zorgen voor optimale energiereserves die de stemming en concentratie helpen verbeteren.

Naast gembersap is het ook belangrijk om regelmatig te sporten, 7 à 8 uur per nacht te slapen, 1,5 liter water per dag te drinken en gezond te eten.

Een alternatief voor dit sap zijn gembercapsules.

Ingrediënten

• 1 eetlepel gember
• 4 wortels
• 1 appel
• 1 citroen
• 1 liter water

Bereidingswijze

Plet de gember goed en snijd alle ingrediënten in kleine blokjes. Voeg vervolgens alle ingrediënten toe in een blender, klop goed, zoet naar smaak, met stevia of honing, en drink een glas sap per dag om je energie aan te vullen..