5 manieren om te drinken zonder een kater te krijgen

De beste manier om niet wakker te worden met een kater is door niet overdreven alcohol te consumeren. Wijn en zelfs bier kunnen gezondheidsvoordelen hebben, zolang de persoon maar 1 portie per dag bij de maaltijd neemt.

Maar er zijn enkele strategieën die u kunt toepassen wanneer u naar een feest gaat of een barbecue houdt met vrienden. Dus om alcoholische dranken te consumeren en niet dronken te worden en dus geen kater te krijgen, moet je de volgende strategieën volgen:

1. Eet iets zoets tussen elk glas alcohol 

Een geweldige manier om te voorkomen dat u de volgende dag drinkt en katers krijgt, is door tijdens het drinken kleine stukjes fruit te eten. Een fruit caipirinha is bijvoorbeeld beter dan pure cachaça, omdat het fructose en glucose bevat om alcohol te helpen verwerken, en fruit vult nog steeds het kalium aan dat via de urine verloren gaat.  

Een andere mogelijkheid is om een ​​snoepje te eten, zoals 1 vierkant pure chocolade, omdat de consumptie van suiker de opname van alcohol door het lichaam vermindert, waardoor het individu de volgende dag niet dronken of katerig wordt. De hoeveelheid snoep die je moet eten hangt af van de hoeveelheid alcohol die je gaat eten, maar gemiddeld moet je voor elk glas alcoholische drank 1 vierkantje chocolade eten. 

2. Eet tijdens het drinken zout voedsel

Een andere uitstekende strategie is om 1 maaltijd te eten voordat u begint met drinken, omdat u niet op een lege maag mag drinken. Daarnaast is het eten van van nature zoute snacks zoals pinda's, olijven, kaas of pistachenoten tijdens het drinken van alcohol ook een goede strategie, omdat alcohol met een "volle" darm langzamer wordt opgenomen en niet zozeer de lever aantast, waardoor het risico op persoon die dronken wordt en de vreugde van het feest beëindigt.

3. Meng geen verschillende dranken

Een andere waardevolle tip om geen kater te krijgen, is om geen verschillende drankjes te mengen, en dus wie het feest is begonnen met het drinken van bier, moet bier blijven drinken en caipirinha, wodka, wijnen of een ander drankje dat alcohol bevat opzij zetten, omdat dit mengsel maakt dat alcohol nog sneller door de lever wordt gemetaboliseerd en de persoon sneller dronken wordt.

4. Neem 1 glas water tussen elk glas alcohol

Een andere manier om te voorkomen dat je een kater krijgt, is door na elk glas alcohol altijd 1 glas water te drinken. Water bevat geen calorieën en is de gezondste optie van alle voorgaande en het werkt omdat, naarmate de alcohol uitdroogt, het water rehydrateert, waardoor het lichaam in balans blijft, waardoor het risico op het krijgen van misselijkheid en hoofdpijn de volgende dag wordt verminderd.

Je moet echter geen bruisend water of frisdrank drinken als je een alcoholische drank drinkt, omdat het gas ervoor zorgt dat het lichaam nog sneller alcohol opneemt en daardoor de kans dat de persoon dronken wordt groter is. Voor het slapen gaan is het ook aan te raden om 1 vol glas water in te nemen, dit verkleint ook de kans op wakker worden met een kater de volgende ochtend. 

5. Neem een ​​medicijn tegen een kater

Het nemen van 1 tablet Engov voordat u begint met drinken, kan ook helpen om de manier waarop alcohol in de bloedbaan komt te vertragen, maar dit mag niet als excuus worden gebruikt om te drinken totdat u valt, omdat het zeker niet zal werken. In de indicaties van deze remedie is er informatie om een ​​nieuwe pil in te nemen wanneer u de volgende ochtend wakker wordt om de symptomen van oogpijn, misselijkheid, malaise en ongesteldheid te verminderen.

Hoe je nooit meer een kater krijgt

Hier in deze video vind je de beste tips om alcohol te drinken zonder dronken te worden:

Hoe kater snel te genezen

De beste manier om een ​​kater helemaal kwijt te raken, is door geen alcoholische dranken te consumeren, dus als je de gewoonte hebt om elke dag alcohol te drinken of als je alcohol drinkt omdat het heet is, omdat het regent, omdat je verdrietig bent, of gewoon omdat je bereidheid, dit kunnen tekenen zijn van alcoholisme en dat u hulp nodig heeft om van deze verslaving af te komen. Leer hoe u een alcoholist kunt identificeren en hoe u van deze verslaving af kunt komen.