Wat gebeurt er in het lichaam tijdens een vliegreis

Tijdens een vliegreis kan het lichaam veranderingen ondergaan die verband houden met de lage luchtdruk in het vliegtuig, wat leidt tot een afname van de luchtvochtigheid in de omgeving en de oxygenatie van het organisme..

Deze factoren kunnen symptomen veroorzaken zoals oorpijn, zwelling in de benen, smaakveranderingen, uitdroging en andere, die kunnen worden verlicht door enkele tips te volgen.

1. Het lichaam raakt uitgedroogd

De luchtvochtigheid in het vliegtuig is minder dan de helft van de ideale waarde, waardoor het water in de huid gemakkelijker verdampt, waardoor de huid, het slijmvlies van mond, neus en keel en de ogen uitdrogen. Bovendien kan een lage luchtvochtigheid ook aanvallen veroorzaken bij mensen met astma of chronische bronchitis.

Het wordt daarom aanbevolen om tijdens de vlucht veel water te drinken en uw lippen en huid zo snel mogelijk te hydrateren..

2. Benen en voeten zwellen op

Te lang zitten tijdens een vlucht zorgt ervoor dat bloed zich ophoopt in de benen en voeten, wat zwelling veroorzaakt en het risico op trombose kan verhogen.

Het wordt dus aanbevolen om de bloedsomloop te stimuleren door uw voeten op en neer te bewegen, in het vliegtuig te wandelen of zelfs compressiekousen aan te trekken voor de vlucht..

3. Het lichaam wordt blootgesteld aan straling

Tijdens een vlucht van ongeveer 7 uur wordt het lichaam blootgesteld aan een dosis kosmische straling die sterk lijkt op straling van een röntgenfoto. Er zijn al toepassingen die de hoeveelheid straling kunnen meten waaraan een persoon tijdens de vlucht wordt blootgesteld.

4. Smaakveranderingen

De omstandigheden in de vliegtuigcabine, zoals lage druk en droge lucht, veroorzaken veranderingen in geur en smaak, waardoor de perceptie van zoet en zout afneemt, wat de onaangename smaak verklaart die normaal gesproken wordt gerapporteerd met betrekking tot vliegtuigvoedsel..

Om het verlies van deze zintuigen tegen te gaan, geven sommige luchtvaartmaatschappijen hun eten al meer pit om maaltijden smakelijker te maken.

5. Het oor doet pijn

Oorpijn tijdens het rijden met een vliegtuig ontstaat als gevolg van de drukverandering die optreedt wanneer het vliegtuig opstijgt of landt.

Om oorpijn tijdens de vlucht te voorkomen of te verminderen, kunt u kauwgom of wat eten kauwen, een neusspray gebruiken om de interne druk opnieuw in evenwicht te brengen of doelbewust geeuwen om de botten en spieren van het gezicht te bewegen, wat de drukregeling bevordert . Lees meer tips om oorpijn in het vliegtuig te voorkomen.

6. De buik zwelt op

Tijdens een vliegreis vertraagt ​​het metabolisme omdat de persoon lange tijd zit en de verandering in druk zorgt ervoor dat gassen door het lichaam circuleren, wat pijn en zwelling van de buik veroorzaakt.

Om het ongemak te verminderen, is het ideaal om te proberen met het vliegtuig te lopen en tijdens de vlucht weinig te eten of de dag voor de reis zelfs een lichtere maaltijd te eten. Ontdek welk voedsel gas veroorzaakt.

7. Zuurstof in het bloed neemt af

Wanneer het vliegtuig de maximale hoogte bereikt, maakt het de zuurstof in de lucht minder beschikbaar, waardoor het bloed minder zuurstof opneemt, wat duizeligheid, slaperigheid en mentale behendigheid kan veroorzaken.

Bij jonge, gezonde mensen wordt deze afname niet zozeer gevoeld omdat het lichaam deze afname van zuurstof compenseert met een verhoging van de hartslag, de ademhalingsfrequentie en de hoeveelheid ingeademde lucht. Mensen met hart- of longaandoeningen moeten echter een arts raadplegen voordat ze een vliegtuig nemen.

8. Het risico op ziekte neemt toe

Omdat het een gesloten, onder druk staande omgeving is en mensen van over de hele wereld ontvangt die meerdere uren op dezelfde plaats zijn gesloten, is er een verhoogd risico op overdracht van ziekten, waarbij besmetting optreedt tijdens de vlucht, maar de symptomen verschijnen pas later.

Om besmetting te voorkomen, vermijd het drinken van water anders dan in een afgesloten container en was uw handen grondig tijdens de vlucht en voor het eten.

Bekijk de volgende video en ontdek hoe u het comfort tijdens uw reizen kunt verbeteren:

10 TIPS OM DE REIS TE OVERLEVEN