Het rijkste voedsel in collageen zijn dierlijke eiwitten, zoals rood of wit vlees en conventionele gelatine.Collageen is belangrijk voor het stevig houden van de huid, het voorkomen of vertragen van...
Dieet en voeding - Pagina 62
Het calciumrijke dieet is belangrijk om sterke en gezonde botten te verzekeren die ziekten zoals osteoporose en osteopenie voorkomen, vooral bij vrouwen met een familiegeschiedenis van de ziekte. Calcium helpt...
Tapioca als het in matige hoeveelheden wordt geconsumeerd en zonder vette of zoete vulling, helpt om af te vallen, omdat het geweldig is voor het verminderen van de eetlust. Het...
Quinoa is heel eenvoudig te maken en kan in de vorm van bonen gedurende 15 minuten met water worden gekookt om bijvoorbeeld rijst te vervangen. Het kan echter ook worden...
Om paars brood te maken en de voordelen van gewichtsverlies te verkrijgen, paarse zoete aardappel, die deel uitmaakt van de groep voedingsmiddelen die rijk is aan anthocyanines, een krachtige antioxidant...
Havermelk is vooral goed voor mensen met coeliakie of die de gluten in hun voedsel willen verminderen, omdat haver een glutenvrij graan is. Bovendien helpt deze melk om af te...
Zelfgemaakte rijstmelk maken is heel eenvoudig, het is een goede optie om koemelk te vervangen en is geweldig voor diegenen die willen afvallen omdat het minder calorieën en vetten bevat.Daarnaast...
Om bramenmeel te maken, droog je de bramen en verander je ze in een blender. Het is echter mogelijk om braambessenmeel te kopen in natuurvoedingswinkels of op internet, met een...
