5 voordelen van het nemen van koolzuurhoudend water

Koolzuurhoudend water wordt voor een goede gezondheid ook wel water met gas genoemd, omdat het in de bodem een ​​bel hydrateert die dezelfde micronutriënten bevat als natuurlijk water, en de enige verschillen die worden toegevoegd zijn CO2 (kooldioxide) en dat is een inert gas dat wordt na de inname uit het lichaam verwijderd. Bruinen geeft je alleen bepaalde kenmerken van water met de aanwezigheid van een buzz en een slechte zure smaak. 

Sommige agrobusiness-merken, smaken en extra kunstmatige zoetstoffen, zoals soda-type water, die uiteindelijk het gezonde effect van dit type water verminderen, worden nu aanbevolen op het verpakkingsetiket. Water met eenvoudig gas, zonder toevoegingen is het dat alle voordelen van hydratatie bevat, zelfs als je veel hulp hebt voor degenen die geen natuurlijk water kunnen drinken.

Waarom de belangrijkste voordelen van koolzuurhoudend water zijn:

1. Bevochtig het lichaam

Het water met gas hydrateert en bevat dezelfde voedingsstoffen uit natuurlijk water. Daarnaast vind ik dat het koolstofdioxide in de zak bevat voor de gezondheid omdat het lichaam dit gas elimineert. 

2. Het is rijk aan voedingsstoffen

Mineraalwater zonder gas is rijk aan voedingsstoffen zoals calcium, kalium en magnesium. Omdat het ook frisdrank bevat, moeten mensen die onder hoge druk staan ​​op de hoogte zijn van het voedingsetiket, maar sommige merken kunnen deze stof meer slecht maken, dus vermijd de merken die het kunnen beschadigen.

3. Help gewicht te verminderen

Het gas dat in het bruisende water aanwezig is, verhoogt, wanneer het in de maag wordt afgegeven, het gevoel van verzadiging en volheid, wat u kan helpen minder te eten en de calorie-inname in voedsel te verminderen. Daarnaast bevat koolzuurhoudend water geen calorieën en kan het dus vrij geconsumeerd worden..

4. Verbeter het gehemelte

Het water met gas geeft de smaakpapillen gevoeliger voor de smaak van voedsel, dus ik zou de smaak kunnen accentueren, dus het is een uitstekende optie voor bijvoorbeeld een kopje koffie of een glas wijn.

Bovendien stimuleert de CO2 die in het water aanwezig is de werking van de maag, verhoogt de geheimhouding en vaccinatie, waardoor het gevoel van spijsvertering verbetert.

5. Vervanging van de verfrissing

Naast het innemen van zijn natuurlijke versie, kan water met gas een gezonde manier zijn om verfrissing te vervangen door aromatisering. Het gebruik van bijvoorbeeld citroen, sinaasappel, munt en gember zijn uitstekende opties om de drank smaakvoller te maken en de waterconsumptie gedurende de dag te vergemakkelijken. Kijk hoe u de hoeveelheid water die u per dag moet drinken kunt verhogen:

HOE MÁS AGUA IN TE NEMEN en uw voordelen te krijgen

Koolzuurhoudend water is schadelijk voor de gezondheid?

Vanwege de gelijkenis in uiterlijk en smaak van dranken als verfrissing, zijn er veel mythes ontstaan ​​over drinkwater met gas zoals: 

• Beschadig de embarazo niet en als het tijdens deze periode normaal kan worden geconsumeerd, kunnen er tijdens de periode echter enkele symptomen zijn, zoals een vol gevoel en zwelling, omdat de toename van de buik druk op de maag kan veroorzaken, waardoor de meest gevoelige. 
• Veroorzaakt geen cellulitis, maar de toename van vet in de billen wordt veroorzaakt door de consumptie van suikerrijke dranken zoals frisdrank en jukken van cajita.
• Geef me de kleur niet, omdat de zuurgraad niet erg hoog is en het niet de zuurgraad heeft die een citroensap maakt. Omdat koolzuurhoudend water enkele uren in contact met de tanden zou moeten blijven om schade aan de tanden te veroorzaken, wat niet gebeurt.
• Stop niet met het hete water, en interfereert niet met de opname van voedselcalcium. Ze kunnen ook te veel verfrissen, vooral omdat met de overmatige consumptie van deze drank andere minerale brandstoffen naar één kant gaan. Bovendien kunnen de overmaat cafeïne en de fosforzuurwerking bij verfrissing de botmineraaldichtheid verlagen. Bekijk de gevolgen van het nemen van verfrissingen voor de gezondheid.
• In de hace daño a los riñones, en meer water wordt beter verbruikt, zoals natuurlijk water, zodat het goed werkt en het lichaam gehydrateerd blijft.

De dagelijkse waterbehoefte, met gas, ongeveer 2 liter of ongeveer 8 potten, kan echter variëren afhankelijk van het gewicht van de persoon, als de fysieke activiteit wordt uitgevoerd, als er een overmaat en aanwezigheid is van sommige ziekten zoals nier- of hartinsufficiëntie. Bekijk hoeveel water u elke dag moet drinken.

Als je geen water met gas hoeft te drinken?

Vermijd watermerken die andere toegevoegde producten bevatten, zoals kunstmatige smaakstof, zoetstof, natrium en andere conserveringsmiddelen. 

Bovendien mag koolzuurhoudend water niet de eerste optie zijn voor kinderen, hoewel het net zo goed is als water zonder gas, is het belangrijk om te wennen aan de smaak van het kind in natuurlijk water, zodat je kunt proeven en nooit water kunt drinken. bij elke gelegenheid.

Het is ook belangrijk om voor die mensen te zorgen die last hebben van gas of dyspepsie, geen koolzuurhoudend water nemen en gassen genereren en het ongemak en ongemak dat dit symptoom veroorzaakt, kunnen vergroten..